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产后苹果怎么吃最好,产后什么时候可以吃阿胶呢

2019-05-03 09:44:25出处:PCbaby作者:佚名

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  我们所有的人都知道,女性朋友们在月子的期间是的确很需要我们呵护的,很多的疾病如果在这个月子期间落下了的话就很难再根治了,所以呢,最好就是在月子的期间保护好自己的身体,在月子的期间其实是可以吃一些水果的,但是有一些偏冷性的水果也的确是不能吃,那么产后苹果怎么吃最好?

产后苹果怎么吃最好

  刚生完孩子的妈妈,生冷的东西最好不要吃,因为很容易受寒。所以产妇千万不要吃冷苹果,特别是刚刚在冰箱拿出来那些苹果。要吃温的苹果。也可以考虑把苹果做成一道菜来吃。

  可以考虑苹果熬粥,把苹果和小米放在一起熬粥吃,甜甜的非常好吃,而且苹果还是热的,对妈妈身体也没有很大影响。如果不喜欢吃粥的妈妈,可以考虑做一道苹果鸡翅,把苹果和鸡翅一起做,既甜又咸咸的,味道中和特别好吃。

  产妇在坐月子期间,因为不能吃凉的,所以建议是至少用开水把苹果烫过了再吃,但仅仅把苹果过一遍开水再吃,吃起来又有点索然无味,故建议可以把苹果当成一种饮食中的食材,用苹果做成一道菜式,如苹果雪梨瘦肉汤和苹果小米粥就很不错,具体做法如下:

  做苹果雪梨瘦肉汤需要先把猪肉切成小肉丁,放入到烧开的水中,再加入50克左右的蜜枣,煲上半小时。在这空闲的半小时内,可先取苹果和雪梨来切成适当的方块,去核待用;待半小时已够,用勺小心除去汤面上的泡沫,倒入备用的苹果块和雪梨块,再煲上半小时后,加盐调味即可。

产后什么时候可以吃阿胶呢

  一般情况下,阿胶具有补血止血的作用的,产妇产后42天内子宫要排出积液,因此最好不要服用。 一般最好是恶露干净之后才可以吃阿胶的,因为阿胶是补血的,如果恶露还没有干净的话会使恶露的量增多的,一般是产后半个月左右就可以吃了。建议产后可以吃点红糖水煮鸡蛋,黄豆炖猪蹄等食物,坐月子期间注意保暖避风,不要感冒。另外,阿胶是补血药,吃阿胶的同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物。

  一般产后两个月左右正好是需要阿胶补血止血,滋阴的时候。在恶露没有排干净前最好不要急着进补。阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状,脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。

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