产后气血不足失眠多梦,产后生气会得什么病

　　红枣、桂圆、枸杞、红豆等食物都有补血补气的功效，女性多吃这些食物有益身体健康。哺乳期的产妇吃这些同样有此功效。很多人产妇产后出现失眠多梦的情况，产后气血不足失眠多梦该如何调理呢?

产后气血不足失眠多梦

　　积极治疗会缓解的，建议您口服东阿阿胶阿胶浆，饮食搭配荤素均衡，注意休息，避免劳累断奶后，建议多做运动，并用中药调理睡眠，改善代谢，注意按时作息，补充足量优质蛋白质 多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

　　建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

　　建议你放松思想，可以吃些朱砂安神丸或温胆汤试一试，在吃药期间，应停止哺乳，给孩子吃些奶粉，等不吃药了再哺乳，另外，吃药期间每天要定时把奶挤出去

　　多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。

　　少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。

　　乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

　　血虚者要少吃大蒜等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。

　　5多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

产后生气会得什么病

　　1、肿瘤发生率增加：很多人由于月子里生气过度，形成严重的乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节。可见，月子里生气带来的不良后果，对一个女性来说，实在是难以承受的。

　　2、回奶 ：当坐月子的时候生气就会出现，人体气机不畅，容易形成气滞。长期的气滞就会导致血液流通不畅，特别是坐月子的妈妈容易导致回奶。

　　3、无名肿痛：许多月子没坐好女士出现四肢和头面按不出坑的肿痛，就是细胞代谢不畅，也就是气机不畅之后，三焦代谢不畅，水湿痰浊等代谢产物停滞的表现，用舒气化浊、畅达三焦的方法就可以改善。

　　4、对于很多月子生气的女士来说，还有一个最为痛苦的症状，就是四肢的关节肌肉都痛得十分厉害，平时待着就疼，遇冷或着风就更痛。尤其是十个手指关节，绝对不能碰凉水、吹冷风，夏天只要在有空调的房间就必须戴手套，不戴就会疼痛加重。如果伸手进冰箱拿东西没有戴手套，那后果就更严重了，手指会疼到不能忍受。

　　产后应该怎么坐月子

　　“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎甚至抑郁症等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。产后首要任务是做好产后恢复，因此，月子期间最好以少劳累多休息为主，同时注意调畅情志，保持心情舒畅。月经、妊娠、产后、哺乳，也包括绝经期前后，这都是女性特有的生理期，正是女士们身体虚弱、心理脆弱的时期，在这些时期生气、愤怒、惊恐等负性情绪，对女性的伤害，远远要比其他时期厉害得多。