产后腰肌劳损能上班么，产后腰疼能恢复吗

　　产后的宝妈可能因为肌肉得不到放松与紧绷交替，女性在产后长期卧床，身体的肌肉没有得到变化，持续的肌肉放松，会有腰肌劳损的情况出现，产后出现腰肌劳损也可能是宝妈在月子期间劳累受凉有关，产后腰肌劳损能上班么?

产后腰肌劳损能上班么

　　产后腰肌劳损上不上班，要看个人的情况，如果你的工作没有体力劳动的话，可以上班，但是产后腰肌劳损严重的最好不要上班，因为上班劳累会导致腰肌劳损加重。腰肌劳损的患者常表现为腰部酸痛、钝痛或胀痛，部分患者可有刺痛或烧灼样痛。疼痛在休息后及改变体位时减轻，劳累或弯腰工作后加重，于是很多患者常常被迫时不时地伸腰，或者用拳头敲击腰部，以缓解不适。手用力按压腰部时，可有明显的压痛点，多在在肾区或臀部外上方1/4处。

　　产后腰肌劳损在生活中很常见，产后腰肌劳损能恢复吗，答案是肯定的。产后的宝妈要保持良好的休息状态，避免过度劳累，一般不会使病症变得更加严重，因此，患者在生活中，一定要避免过度劳累，才可以防止疾病复发;在平时可以进行适当的腰部锻炼或拉伸训练，有利于疾病的康复;除此之外，还建议配合服用消肿止痛的药物以改善症状;如果病情严重，还可以去医院进行按摩、推拿等治疗。

产后腰疼能恢复吗

　　产后腰疼是可以恢复的，产后的宝妈不用太过担心。产后发生腰酸这个现象和产后的子宫收缩引起的反射有关。在分娩之后，女性的盆腔内环境和组织不会马上就恢复到怀孕前的状态，子宫也因为分娩位置下垂，不能及时的完全复位，尤其因为盆骨在分娩时承受的巨大压力，使这一段时间之内，连接骨盆的韧带会发生松弛无力的现象。包括此时如果分娩的淤血排出不畅，更会导致腰酸腰痛的发生。产后腰疼，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。产后腰疼的宝妈要注意日常中的对腰疼的预防工作，要确保妈妈们在分娩之后，可以有足够的睡眠时间，有适量的锻炼时间。