产后可以吃绿豆稀饭吗，产后能不能玩手机

　　绿豆稀饭也就是用绿豆和大米做成的稀饭，这种绿豆稀饭很多人是喜欢夏天的时候来吃的，因为那时候喝会比较凉爽。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。 所以产后可以吃绿豆稀饭吗?

产后可以吃绿豆稀饭吗

　　绿豆是对身体很益的一种食物，那么产妇能吃吗?对产妇来说，产后身体是很虚弱的，因此在食物选择上宜以温补食物为主，而绿豆则偏寒凉，产妇还是要避免食用为宜，尤其是冰镇绿豆汤月子里是不能喝的。就算是绿豆稀饭，也最好不吃，以防引起身体不适。

　　绿豆有很高的营养价值，不只含丰富的蛋白质，而且氨基酸的含量也高，且还含有不饱和脂肪酸、维生素B及各种矿物质，它有清暑利湿的作用，而且还有解毒效果，可以防治酸中毒，对食物中毒有一定的疗效，而且绿豆还有消炎杀菌的作用，有利于增强人体内白细胞的吞噬功能。绿豆浑身是宝，但是它属寒性之物，所以对于脾胃虚弱的人不宜多食，低血压和女性生理期间也是不宜吃的，而产妇呢?建议最好还是不要吃。女性产后恶露较多，身体虚弱，吃也应选择一些温补的食物，绿豆偏凉，吃了容易导致拉肚子，而且产妇月子里是要避免进食接触寒凉食物的，所以绿豆稀饭建议不要吃。

　　女性产后怕凉，所以要避免吃寒凉的绿豆，尤其是寒凉体质的产妇及阴虚型产妇，更要忌食绿豆，另外还有老人，儿童及身体虚弱者，都不宜过多的食用绿豆，尤其是冰凉的绿豆汤或是粥，对健康是很不利的，易引起腹泻等症状。

　　产妇能吃绿豆稀饭吗?建议最好还是不要吃，因为绿豆寒凉，对产后身体恢复不利，因此建议产妇最好还是不要吃的好，尤其是身体虚弱或是恶露还没净的产妇，更不宜沾一些寒凉性的食物，以防影响身体健康，导致产后落下一些毛病，从而给身体带来更大的影响。

产后能不能玩手机

　　产后的宝妈一般是控制不住自己的手，偷偷的来用手机消遣时间，过的快一点来打发无聊的现状。大部分的人会不理解，在这个阶段是否要去接触手机呢?很多母亲都会建议自己的孩子不要太多的去接触，因为会对身体有很大的伤害，接下来我们看一下手机带来的伤害有哪几种：

　　第一、会引起头疼：很多人都了解宝妈们刚从产房出来的时候，必须要去休养才可以出院。这个时间孕妈不但要去照顾自己的孩子，也要去照顾自己。因为宝宝的生活不规律，有时候他们晚上不去睡觉，白天呼呼的睡大觉。你都要去映衬着他的生活规律去慢慢的习惯，导致你晚上也睡不好觉。在这个时候亲戚朋友都会前来探望，白天宝妈还要去陪着自家亲戚，白天黑夜。

　　在这样长时间处于劳累的状态下，那么玩手机就很容易导致妈妈休息不好。这样脑部的神经也会随之紧迫起来。时间久了之后，妈妈们就很容易会感觉头胀的厉害，而且里面就像有针一样在扎着你，十分的疼痛。宝妈们，需要多休养利用空闲的时间多和家人说说，尽量少去玩手机，看一些有的没的来去打发时间。长时间下去对眼也是有一定的伤害。

　　第2、 会对视力有所影响。一直盯着带有辐射的屏幕，会让眼睛产生不适的症状，对很多人来说都是这样不仅如此宝妈也是一样，身体本来处于虚弱的状态，这样做会导致眼睛眨眼次数变少，那么眼部的肌肉就会感觉到疲惫，从而导致度数增加。

　　宝妈尽量多去休息放空自己，闭上眼睛释放自己，就能够缓解全身的疲劳。还可以有效的帮助你带孩子避免出现小插曲。同样对于一些学生还有长时间对着电脑屏幕 的工作者来说，适当的去缓解自己的疲劳，对眼睛好点，等到你老的时候什么都看不见再后悔，那样可就来不及了。

　　第三、会影响肩部和背部的健康。妈妈的身体一直处于虚弱的状态哦。他们的器官和身体都处于在一种修复的状态下，稍微有些不适就会条件反射出来。如果宝妈们长时间处于低头玩手机的状态，很容易烙下脖子不舒服和腰疼痛的毛病。这对于所有的妈妈来说，其实都是不想看到的一件事情。

　　玩手机也不是不可以 ，只需要一个正确的方式来去玩耍，忌不要长时间去玩!在刚刚生完孩子的情况下半个月以内不要去触碰手机，自认为聚的自己的身体已经恢复的良好的情况下，玩30分钟以内即可，玩的时间不要太久，时间久会让眼睛觉得很不舒适，这样的情况下就要多多休息了。外加我们也要多吃一点对眼睛有利的食物，如红萝卜这些含有维生素A的食物;水果吃一些蓝莓等来去保护我们心灵的窗口。