产后如果恢复不好,产后什么时候恢复身材

　　女性的分娩会给女性的身体带来很大的影响，女性因为分娩会造成骨盆位置发生变化，会造成子宫口很大，会造成手掌发麻，会造成产后腰痛，产后这些症状什么时候会恢复啊，产后如果恢复不好会有什么情况，产后怎么恢复?

产后如果恢复不好

　　产后子宫恢复不好，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比，这种汤水的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。产后恢复不好会导致皮肤很差，有一个词叫“黄脸婆”，这虽然不是什么好话，但是也准确地说出了产后恢复得不好的女性的面部特征。如果女性产后身体恢复得不好，那么这种状态就会很直观的表现在脸上：皮肤暗黄出油非常的难看，也非常的显老，或者是脸色非常的苍白，一副“得了大病”的样子。而如果是身体恢复得好，那么面部的皮肤就是健康的红润白皙。

　　产后恢复不好阴道分泌物有异味，产后由于身体虚弱，抵抗力差，容易发生细菌感染，阴道分泌物有异味可能是子宫或阴道受感染了。出现这种情况，应该及时去医院做白带常规检测。

　　产后恢复不好会阴处会疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味。这可能是缝线感染或尿路感染。需要让医生检查会阴是否完全愈合。还可能是阴道内部组织的血肿或大面积产伤。

产后什么时候恢复身材

　　产后多久能恢复身材呢?说实话，这要因人而异，没有太具体的时间，要与产后产妇的身体素质，以及生活习惯有关系。

　　产后一般半个月后就可以去运动，但开始时运动量不能太大。跑步的要领,跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。 首先，必须要有良好的身体姿势;而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如:仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。产后的妈妈可以做体操，通过适宜的体操动作，促进分娩后妈妈机体恢复;增加胃肠蠕动;促进子宫复旧;增强腹肌、阴道壁肌肉、骨盆底肌肉韧带的弹性，可有效的防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病，还可重塑优美的体态。