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产后乳房下垂怎办,产后三个月怎么回乳

2019-04-27 22:45:03出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在产后出现乳房下垂的情况是很常见的,而很多女性把这种症状归结于母乳喂养,但事实上并不是这样的,既需要科学的认识还要采取正确的措施。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的,请向跟着小编来看看这个问题:产后乳房下垂怎办呢?

产后乳房下垂怎办

  1.注意对乳房的清洁,实际上这种事情就算小编不说,乳母也是会注意的,但是要注意不要用香皂和酒精之类的化学物质清洗乳头,会伤害到乳房导致细菌感染。沐浴时用莲蓬头冲洗乳房,冷热交替喷洒,进行刺激胸部皮肤的张力,还能促进乳房血液循环。

  2. 坚持穿胸罩,很多乳母因为方便哺乳,也因为乳房实在是太涨,所以放弃了胸罩,有些孕妇甚至“打空档”来让自己感到舒适,不受束缚固然好,但是因为乳房失去支撑而产生的下垂,基本上是不可逆的。所以选择大小合适的带有钢圈的胸罩才是最重要的。

  3. 正确的喂养方式,在乳母喂宝宝的时候很有可能出现一直吃空了,另一只没吃完的情况。首先不要为了对称,就让宝宝每边只吃一半,一定要吃空才能再吃另一边,剩下的用吸奶器吸空就好了,保持两边乳房大小对称。

  4. 不要节食减肥,说到这里,小编很想骂人!小编的胸就是节食减肥给糟践的,直接减下一个半CUP,人没瘦,胸没了。宝妈要记住,一般生产过后要一年才能恢复,所以不要节食减肥,选择吃健康对乳母和宝宝有利的食物,不要吃垃圾食品就好了。

产后三个月怎么回乳

  1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。

  2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防积奶。同时养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。

  3、要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。

  4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。

  5、要注意自身卫生清洁,喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。

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