产后可以吃当归炖鸡吗，产后奶涨的疼怎么办

　　产后饮食是非常重要的，一些补品也是必不可少的，产妇的营养必须补充到位。那么产后可以吃当归炖鸡吗?产后是当然可以吃当归炖鸡的，因为当归有助于产妇补气血，也可以帮助产妇增强抵抗力。当归炖鸡也可以帮助产妇补充奶水，在奶水不足的时候就可以吃当归炖鸡。

产后可以吃当归炖鸡吗

　　女人从怀孕到生子体能消耗非常大产后有很长的坐月子时间，我们国人也比较重视坐月子的饮食，为了让产妇尽快地恢复身体，饮食上也是变着花样做各种大补汤，其中有一块家喻户晓的营养汤非常流行——当归炖鸡汤，相信很多生过孩子的妈妈都喝过。但是传统坐月子和科学坐月子的理念存在多种冲突，这种流行的月子汤究竟适不适合月子期间喝呢?

　　坐月子可以吃当归炖鸡吗?

　　中医学上当归一直被视为女性补血的重要中药材，调养身体的功效与作用也是众口皆碑的，可以用于治疗女性贫血。还适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、头晕目眩、心悸失眠等症状，中药中当归更是被誉为“四物汤”之一的中药材，它能够调经补血特别适合产后血虚的调理。

　　产妇坐月子期间是可以吃当归炖鸡的，尤其是产后缺铁性贫血的产妇吃当归能够调养身体，帮助恢复元气，鸡汤也是大补的食材两种搭配着一起滋补效果更好。

　　坐月子吃当归炖鸡注意事项

　　食补是月子期间必不可少的但是也要将就正确的方法，不仅是当归炖鸡很多补汤在吃的时间上都是有科学依据的。当归具有活血的功效，分娩之后的一两个星期是排恶露的时期如果吃这样的活血补药会导致恶露不尽。所以建议妈妈们在生产之后的半个月之类不要吃含有当归的补汤。

　　民间很多地方都有产后喝鸡汤的习俗，鸡汤本身是没有什么问题的，但是提到脂肪含量大多数女性都会犹豫一番，鸡汤的脂肪含量很高尤其是母鸡汤的脂肪更多，产后喝大量的鸡汤容易引发肥胖。

　　当归虽然滋补的效果很好但毕竟是中药含有雌激素成分，产妇经历怀孕生子之后体内的激素本就紊乱，这时候吃当归激素会通过乳汁传递给婴儿从而打破宝宝体内原有的激素平衡，给孩子的健康成长埋下隐患。

产后奶涨的疼怎么办

　　对于哺乳期的女性来说，如果出现产后涨奶疼痛，一般考虑是乳腺积乳引起的，最好发于初产妇，所以需要去乳腺专科做个乳腺B超和血常规，如果确实有积乳的话，需要立即处理，要不然引起乳腺炎非常麻烦。建议找个专业的开奶师开通一下，把积乳排空，必要时可以在b超引导下穿刺抽液，平时每次喂完奶后，最好用温水洗洗乳头，保持乳头清洁干燥，乳管通畅，如果还有乳汁的话，可以用吸奶器吸干净。

　　产后女性不可过早的食用下奶食物，首先要保证产妇的乳腺管疏通，产后半小时之内要让婴儿吸吮，早开奶，这样可以避免涨奶。现在正规的大医院中会有一些专门开奶的护士给产妇进行乳腺管疏通，也可以用吸奶器吸出，如果婴儿吃不了，可以将吸出的奶放入冷冻室。涨奶后不可用手去揉，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎。

　　新生儿哺乳前可先热敷乳房3-5分钟，并按摩、拍打、抖动乳房，频繁哺乳、排空乳房。在哺乳的时候，母亲及新生儿应选择舒适位置，将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中，母亲用手扶拖住乳房，防止乳房堵塞新生儿鼻孔，一侧吸空后，再吸另一侧乳房。哺乳的时间及频次，取决于新生儿的需要及乳母感到胀奶的情况。

　　产后奶涨发烧怎么退烧

　　1、尽早吸乳

　　不仅断奶会出现有涨奶的情况，大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有涨奶的情况，对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂奶。专家提醒，如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并且让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样可以有效的预防胀奶等情况的出现。

　　2、使用吸奶器

　　不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。

　　3、按摩乳房

　　在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。