产后几天吃麻油猪腰的做法大全家常，产后拉屎痛怎么回事

　　产后饮食规律有助于产妇身体的恢复，也可以帮助产妇身体机能提早恢复到正常的状态。那么产后吃麻油猪腰有什么效果呢?在产后几天吃麻油猪腰最好呢?麻油猪腰的做法那些是对的呢?麻油猪腰最好不要用油炸，不要放太多的盐，因为对产妇身体的恢复没有帮助，反而会产生损伤。

产后几天吃麻油猪腰的做法大全家常

　　一般建议在产后第一周食用麻油猪肝。 产后第一周是代谢排毒周，这个阶段产妇气血不足身体虚弱，因此需要食用一些助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫是食物来调理身体，而麻油猪肝具有破血的功效，可以将子宫内的血块打散以利排出，清除产后体内恶露，促进子宫收缩，以恢复正常功能。 产后的前7天吃不掺水的麻油猪肝，有助于促进子宫内的污血排出体外。但如果产妇伤口仍有红肿发炎则暂时不要吃麻油猪肝。

　　材料;新鲜猪肝100克、黑麻油2大匙、米酒半碗、老姜6克、盐1/2茶匙、水约2碗 做法： 1、猪肝洗净擦干，切成0.5公分厚薄片备用; 2、老姜连皮切片; 3、锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用; 4、猪肝入锅以大火快炒，炒到半熟，再倒入米酒煮开，盛出猪肝; 5、锅内倒入大约2碗的水，调入半匙盐大火煮开，再将炒过的猪肝倒回锅内煮30秒钟即可。这样猪肝吃起来会很嫩，而且汤头也有很浓的猪肝味。

产后拉屎痛怎么回事

　　生产完宝宝之后上大便，感觉到膀胱有明显的疼痛感，那么要及时了解原因，看看是否存在消化系统的障碍，伴随着便秘的症状，然后减少对消化系统和排泄系统的伤害。那么产后上大便好痛怎么办?

　　生产完宝宝之后出现上大便疼痛的问题，可能是肛肠疾病造成，可以先到医院检查，看看有没有各种可能存在的排泄系统功能疾病，掌握严重的程度，进行药物的治疗。

　　有些产妇是由于习惯性便秘，一般不食用药物治疗，调整好自己的饮食生活即可。因为盲目使用药物很容易对药物产生依赖性，如果能通过饮食调节，既能够吸收足够的营养，又可以减少对肠胃的负担，控制便秘的表现。

　　产后出现上大便很疼的问题，可能是便秘的症状，因此平时要多关注饮食的控制，减少肠胃的压力，比较常见的促进消化的食物纤维素丰富的食品，包括蔬菜，豆腐，猕猴桃，火龙果等等。

　　平时要多补充水分，这样可以加快大便的软化，也能增强新陈代谢的效率，让有毒的物质从排泄系统中流出，减少对排泄功能的伤害。在做饭的时候可多放植物油，比如菜油、花生油等，也能改善肠胃的蠕动能力。

　　一天当中人体排便反射最活跃的时段便是早餐后。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

　　孕期保持好心情

　　准妈妈合理安排日常工作，学会舒缓工作压力，保证每天八个小时以上的睡眠时间都有利于胎儿健康。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

　　泻药不能随意用

　　如果准妈妈的便秘不能通过饮食和运动等方法减轻，就必须及时就医，根据医生指示口服孕妇可以使用的通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。