产后恢复有没有必要做四维彩超，产后可以剧烈运动吗

　　产后恢复是很有必要做四维彩超的，四维彩超作为一张新兴的技术，在产后为产妇检查的时候能够最大程度上检查出来产妇身体的隐藏的疾病，但是四维彩超的费用比较高，如果说产妇在做完月子以后，身体上恢复的比较好的话，就可以不做四维彩超。一些简单的阴超或者b超就可以。

产后恢复有没有必要做四维彩超

　　产妇四维彩超有必要吗?一般来说，我们很多人都很想要做彩超，因为彩超可以看出是男是女。有的人对孩子的性别是很在意的，所以就特别想要知道。但是现在医院基本是不告知我们胎儿的性别的，以免我们去流产。产妇有没有必要做四维彩超?

　　四维彩超有必要做吗

　　对于准妈妈来说，腹中的胎儿是否成长健康牵挂着全家人的心，四维彩超是非常重要的筛查手段，可以清晰地查看到胎儿是否有先天畸形，所以在孕期做一次四维彩超时很有必要的。另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。

　　不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。

　　四维彩超的检查项目有哪些

　　孕妇在孕期做四维彩超检查很有必要，它可以诊断胎儿是否会有患唇腭裂、无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出等症状;还有一些比较严重的情况，诸如：脐部肠膨出、内脏外翻、肾积水、多囊肾及巨膀胱、短肢畸形，联体畸形，唇裂、四心腔等。

　　对孕妇来说，也能检查出是否存在羊水过多或过少的问题。不过，四维彩超也不是万能的，有些疾病，比如新生儿耳聋、白内障等就无法检测出来。

　　四维彩超检查注意事项

　　做四维彩超时不需要憋尿或者空腹。孕妇在规定的时间内到医院进行检查即可。在四维彩超检查前，孕妇最好将自己的上衣和裤子分开穿。

　　医生主要是通过检查的仪器，对胎儿当前的发育情况进行检查，如果说在检查的过程中发现胎儿有畸形的表现，那么检查的时间可能会相对长一些。另外需要注意的是，由于超声技术的局限性，不能检查出所有的胎儿畸形，也就是说，超声诊断符合率并不能达100%。

　　四维彩超不仅仅是可以查出是男是女，还可以了解一些胎儿的情况。四维彩超是很清楚就可以看出胎儿在子宫里面的情况，所以我们也有必要做一下彩超。一旦在检查过程中出现什么问题，我们就可以及时治疗，以免影响到宝宝。

产后可以剧烈运动吗

　　生完宝宝后，体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动的。但是，产后如果能安排适当的运动，也能够速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，即合理运动是有好处的。那么，产后什么时候可以运动?还有，产后运动减肥时哪些是需要注意的?

　　一般产后过12到24小时就可以进行坐起，下地等简单活动，如洗手，洗脸，做简单的家务;而产后24小时之后可以根据自己的身体条件，做一些简单的收缩运动;产后两周就可以开始做一些健美操等运动，而大概产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。

　　产后运动减肥的两大原则1、避免剧烈运动

　　产后立即进行剧烈运动，很可能影响子宫修复，并引起出血，严重时还会导致生产时的手术创面或外阴切口撕裂。

　　2、选择轻度或中度的有氧运动

　　有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑，快走，游泳，有氧舞蹈等全身肌肉的运动，每天坚持锻15分钟以上，坚持五个月左右，不但对体质及形体恢复有益，还能使全身肌肉结实，消除腹部，臀部，大腿处的多余脂肪。

　　产后运动减肥的时间及频率产后只能进行适当的运动，适度的运动可以达到减重，修复子宫和阴道的效果。一般来说，建议产后妇女每周至少可安排3到4次运动，每次坚持30分钟，才可达到燃烧脂肪的效果，可以根据自己的日常生活习惯选择合适的运动类型及时间。

　　产后减重的正确时机1、自然产的妈妈

　　坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;建议产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。

　　2、剖腹产的妈妈

　　视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。