产后几天可以使用吸奶器，产后脸部皮肤松弛怎么办

　　产后使用吸奶器是因为产妇在孩子要吃奶的时候，提前把奶水吸出来，将奶水吸出来以后，就可以及时的补充营养，补充奶水，这样就不会产生奶水少的时候，新生婴儿吃不到奶的时候。那么在产后什么时候使用吸奶器呢?产后最好在奶水多的时候使用吸奶器。吸出奶水以后及时的补充奶水。保证奶水充足。

产后几天可以使用吸奶器

　　用母乳喂养的宝宝，不仅抵抗力好，体质佳，而且还长得快。因而，宝宝出生后，妈妈们最担心的问题就是什么时候可以有奶水，够不够宝宝吃的。有时候，已经两三天了，依然看不到有奶水溢出来，急坏了宝妈们。产奶神奇吸奶器这个时候就可以大显身手了，可是产后几天能用吸奶器呢?

　　产后几天能用吸奶器

　　如果可能，在乳汁分泌充足、哺乳时间规律之后再使用吸奶器，这个时间通常在生产之2-4星期;吸奶器不是拿过来就能用好的，需要一段时间的练习和熟悉，如果确有需要，如在两次母乳喂奶时，感觉如果你的乳房很胀(有肿痛)，你可以在两次喂养之间吸出一部分乳汁以减轻疼痛，这样也能使宝宝更容易吸吮;如果你的乳头疼痛或者开裂，可以将乳汁吸出后喂养直到乳头恢复正常。

　　如何选择吸奶器

　　1、要根据用途来定。你是因为要回去上班还是因为要每天外出需要经常挤奶?你只是为了缓解胀奶才过一会儿挤一次?或是为患病住院或早产的孩子提供营养需要全天都挤奶?虽然都是吸奶器，但是不同的主要用途对于吸奶器的要求是不一样的 。

　　2、要根据性能来定。如果你要上班或喂早产儿，每天为此要挤多次奶，那么你最好买一个双电泵的吸奶器。如果你只是为偶尔外出时而挤奶，你买个单泵的电动或手动的吸奶器就够用了。你如果为了缓解胀奶或偶尔喂奶瓶，你用手挤奶就可以了，当然也可以用一个便宜点的手动吸奶器吸，但要挤一瓶奶得用手挤半天。

产后脸部皮肤松弛怎么办

　　产后皮肤松弛难以避免，因此产后也要多加保养和维护，才能促使皮肤早日恢复。

　　产后保养：1、产妇在产后要及时补充胶原蛋白，无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

　　2、产妇要注意在产后要避免暴晒，多加注意防晒，通常皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　　3、产妇要多吃一些水果，如橙子之类富含维他命C的水果，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　4、产妇还要补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。

　　人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。因此，多喝水是十分必要的，对于缓解产后皮肤松弛也是有一定的作用的。

　　产妇在早上起床后，可先喝一大杯温的矿泉水，有助于刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果产妇常被便秘所困扰，不妨在水中加些盐，对于缓解便秘很有效。但需要注意的是，在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

　　皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢?到底皮肤松弛吃什么好呢?

　　1、适当喝水

　　人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。

　　2、常吃富含维生素的食物

　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

　　3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，前者主硬度，后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时，腹部皮肤由于过度伸拉，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹。同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛，产后多年也不能消除。适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。但是也不能盲目补充胶原蛋白，最好咨询过医生再适量补充。