产后排恶露吃什么药,产后三天能吃橙子吗

　　产后有恶露是非常正常的现象，新妈妈们需要用上产后卫生巾，还要注意清洁外阴，不能让自己受凉了。不少的新妈妈觉得自己的恶露排得太慢了，而且时间太长了，不知道是不是要吃一些药来促进恶露的排放速度呢，但又担心吃药不好。那么，产后排恶露吃什么药?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后排恶露吃什么药

　　产后排恶露不建议吃药，可以通过饮食来调理。产妇排恶露是正常的生理现象，如果想要帮助排除恶露，应该多食用散瘀活血的食物，就是最好的选择，而山楂、红糖、莲藕算是其中的佼佼者，莲藕具有清热凉血的功能，还有活血止血的作用，非常适合产后恶露不尽的产妇食用，可以帮助排出恶露。而红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。山楂更是新妈妈产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少时治疗的小帮手，因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴，善于活血，能够帮助排除体内的瘀血，帮助排尽恶露。

　　产后血性恶露大概要持续9天左右，恶露的成分主要是血液，还有一些坏死的蜕膜组织。除了给宝宝进行母乳喂养，让宝宝勤吸吮，可以促进子宫收缩恶露排出之外，还可以喝生化汤，有助于恶露排出。在饮食上可以喝生姜红糖水，不仅能驱寒暖宫，还能活血化瘀。有助于血性恶露排出。另外糯米酒炖鸡肉也有活血化瘀，促进恶露尽快排出的作用。

产后三天能吃橙子吗

　　产后三天是可以吃橙子的，水果可以提供多项人体必需的营养元素，加上新妈妈还处于哺乳期，每天要摄取均衡的营养，所以水果是必需要吃的。坐月子吃橙子具体的功效如下：

　　1、产后新妈妈容易心烦意乱，对于妈妈的角色转换尚未完全适应，这种情况是完全正常的。在月子期间吃点橙子，可以缓解产后压力，促进心理的平衡。

　　2、橙子富含大量的维生素C，有助于改善产后粗糙的皮肤，还能保护血管，降低胆固醇。

　　3、很多妈妈月子餐过于油腻，吃了不消化容易引起食欲不振和便秘等问题。橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，可以增强食欲、促进消化，改善便秘。

　　4、橙子中的橙皮素，对于胃部功能也很有帮助。不但可以防感冒、祛痰止咳，还有健胃治胃痛等功效。

　　不过，各位新妈妈们要注意了，橙子属于凉性的水果，所以一次性不宜吃太多，容易引起腹泻等问题。橙子不宜在饭前或者空腹时食用，否则对胃部会有不利的影响。橙子不能和牛奶一起食用，会影响消化吸收。月子里的妈妈建议将把橙子放在温水里浸泡后再使用，或者榨成橙汁饮用也可以。新鲜的橙子大小中等刚好，味道闻起来是香浓的，皮的厚度是比较薄的。