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产后排恶露是什么意思,产后如何排毒养颜

2019-04-26 16:38:42出处:PCbaby作者:佚名

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  分娩过后产妇还不能够放松下来,要趁坐月子的这段时间,把身体给调理好。另外有一方面,就是这生产后下体会排出恶露,一开始是血性的和月经有点像但并不是,然后就是浆性恶露,再就会慢慢停止了,这需要一定的时间,不要太着急了。那么,产后排恶露是什么意思?下面就为大家来介绍一下。

产后排恶露是什么意思

  恶露是女性在正常生产后出现的一种变化,一般情况下的产后恶露,会依据不同时间以及恶露的颜色、身体的情况有所变化,通常恶露出现后不是一成不变的,恶露的颜色和质地以及量也会慢慢发生一些变化。

  女性在产后三到四天,出现的称为血性恶露。因为女性刚产后的几天里,流血量会比较多,有的时候还会掺杂一些小血块,颜色都是比较鲜红的,之所以会这样都是因为这个时期脱落的恶露里有一些坏死的蜕膜,还有少量的胎膜,此时的出血量是非常多的,因此称这为血性恶露,持续的天数在3--4天左右,随后会慢慢的变少。

  女性产后的血性恶露通常在4天过后,随后会转变为浆液恶露。浆液恶露会持续10天左右,此时的恶露颜色是淡红色的,浆液量也是比较多的,这个时期的红细胞会比较少,会有一些宫颈黏液,因此这个时候的产后恶露称之为浆液恶露。持续10天后,浆液会慢慢的变少。恶露也会随之慢慢减少,慢慢消失。

产后如何排毒养颜

  产后排毒养颜最好的方法就是多喝温开水,调整好生活作息,适当的增加体育锻炼,促进血液循环,排除体内的毒素,少吃一些高热量,高脂肪的食物,平常多吃一些富含纤维素和维生素的水果,如雪莲果,火龙果,葡萄,胡萝卜,西红柿。促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,排出毒素,也可以选择配合一些理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环,达到排毒的效果。

  排毒养颜的食物主要有以下几种:1.红糖,可以将黑色素从体外排出。对于皮肤有很强的修复作用,起到美容养颜的功效。2.地瓜,地瓜中含有丰富的维生素A和维生素C,可以防止高血压,促使废气排出体外。预防大肠癌。3.菊花茶,清除人体内的自由基,具有疏散风热,清肝明目的功效。还可以解毒消炎。4.黑木耳,可以清除人体内的污染物。

  一般情况下新鲜的水果蔬菜都具有排毒养颜的作用,其中所含的纤维素,有利于预防便秘的形成,调理胃肠功能,使机体及时排出代谢废物,防止在体内堆积,造成疾病的发生,多吃一些富含维生素C或维生素E类食物,如橙子、西红柿等,有助于皮肤的美白,有利于色斑的消除,尽量少吃一些热量高的食物如芒果、榴莲,容易机体脂肪的产生,导致发胖。

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