产后普通型缺乳的食疗方法,产后乳房硬块的按摩方法

　　产妇在产后是非常缺少营养的，产妇的身体在产后要多吃富含蛋白质的食物。产妇缺少营养会导致产妇出现缺乳的现象，产妇缺乳会引起产妇的婴儿缺少营养。通过食疗的方法是可以缓解产妇普通症状的缺乳的，而且也要按摩产妇的乳房。

产后普通型缺乳的食疗方法

　　很多妈妈在生完宝宝后都在关心奶水问题，现在我们国家提倡母乳喂养，说是母乳喂养的宝宝营养更加全面，更聪明，但是不是每个妈妈的奶水都是充足的，好多妈妈的奶水都不够孩子喝，甚至是没有，那产后普通型缺乳食疗是什么呢?

　　1、产后缺乳是指产妇在哺乳期内乳汁甚少或全无，产后缺乳多由乳腺发育不良或产后失血过多及疲劳过多所致，表现为乳房柔软不涨，科学研究表明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。

　　2、分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时，催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳少或无乳。

　　乳房按摩的注意事项

　　1、要保持卫生清洁，因为产妇婴儿的抵抗力都比较差，如果不注意卫生，细菌很容易侵入，所以按摩者要注意个人卫生，不留长指甲，不戴戒指等饰物，以免刮伤产妇乳房。

　　2、按摩者要安慰产妇，要保持产妇的心情愉悦，多让产妇休息，另外要让产妇多喝热开水，增加按摩效果，按摩者态度一定要柔和，尽量不要讲消极泄气的话，以免使产妇担心，影响乳汁分泌。

　　生完孩子的产妇身体比较虚弱，应该吃一些清淡有营养的食物，为了孩子能喝到营养健康的奶水，哺乳期要多喝汤汤水水，不要吃的太咸，不然影响奶水质量，可以找按摩师进行乳房按摩，及时补充身体需要的蛋白质，多吃蔬菜水果。

产后乳房硬块的按摩方法

　　对于女性来说，怀孕是女性一生中最艰难又最伟大的事情。不仅在怀孕前要进行很长时间的备孕准备，怀孕时也要面临着10月怀胎的辛苦，即使在生产后，也要考虑孩子的母乳喂养等问题。当产后孕妇的乳房出现硬块的时候，不止会影响母乳喂养，还面临着患上乳腺疾病的可能性。这时学习一些产后乳房硬块按摩手法就很有必要了。

　　在怀孕期间不少孕妈妈们会感觉乳房胀痛，而且摸起来好像有硬块，所以有的准妈咪就担心自己是不是得了什么乳腺疾病，其实，怀孕期间乳房硬块有可能是正常现象，这时候需要多按摩就好了

　　孕妇乳房硬块按摩手法

　　先从疼痛点的后方开始，左手托患乳，右手四指(食指至小指)采用推、揉、按的手法。然后，再用右手四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓，达到疏通淤乳的效果。 按摩过程中，手法务必正确，力道务必到位。

　　按摩之前用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。

　　孕妇乳房有硬块怎么办

　　1、生活作息有规律，平时应注意劳逸结合，睡眠充足，减少熬夜;

　　2、适当的参加一些锻炼，增强抵抗力;

　　3、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌减少，雌激素相对增高，从而导致乳腺增生。

　　孕妇乳房硬块按摩手法是什么?在文章中都给朋友们一一介绍了，乳房有硬块的孕妈妈们可以试一试，一般来说，按摩结合热敷的方式坚持几天就会好的，如果长时间没有好的孕妈们要到医院咨询医生，医生会给你相应的建议和治疗方法的哦。