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产后乳房怎样保持,产后缺乳中药治疗

2019-04-25 16:49:28出处:PCbaby作者:佚名

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  乳房对于女性来说,是一个非常重要器官,同时也是女性的一大标志。生完孩子之后,乳房承担着宝宝的“口粮”,因此乳房非常关键!但是妈妈们也要对自己上心一些,多加注意对乳房的保养和修复。那么,产后乳房如何保持呢?

产后乳房怎样保持

  1.产后选择适合的胸罩佩戴

  产后妈妈们要注意产后的胸罩的佩戴,可以避免胸部下垂的情况出现,也是比较常见而且比较简单的方法。而且产后的妈妈们应该选择舒适性比较强,透气性比较好的哺乳期佩戴的文胸比较好。

  2.减少热水刺激乳房

  尽量不要用热水去刺激乳房的部位,而且不要长时间的去刺激,以免皮肤角质层受到损伤,会带走皮肤的水分,让皮肤更加干燥,而且也会让乳房变得松弛没有弹性。

  3.乳房按摩方法要正确

  产后的宝妈们,可以在每天睡觉前进行乳房的按摩,坚持按摩的话可以缓解乳房皮肤松弛的情况,方法很简单,双手以乳头为中心点开始按摩,最好是一个方向,每天坚持几分钟就可以。

  4.坚持扩胸运动

  产后的宝妈们可以坚持做一些胸部运动,可以让胸部更加的坚挺,减少乳房皮肤松弛的情况。

产后乳房护理如何选择文胸

  产后约1个月,乳房会渐渐回至怀孕7个月时的大小,由于乳腺间的脂肪逐渐减少,会使胸部出现下垂的情况,而选择合适的文胸可以令身型更容易恢复哦。来看看产后文胸要怎么挑选和护理吧!

  1、必须大小合适

  产后妈妈乳房比少女时期更为娇弱,如果不注意保养,极易出现胸下垂。为避免因佩戴不合适的文胸导致乳房下垂,在购买文胸时尽量选紧贴皮肤的文胸。

  2、尽量带有钢圈

  产后,为防止乳房下垂或外扩,妈妈最好穿“支撑力好”的文胸,如带钢圈的文胸。另外,妈妈在喂奶时也要穿文胸,因为文胸可给予胸部足够的支撑力。

  3、干爽舒适易清洗

  妈妈分娩后乳头会变得敏感,容易分泌出乳汁,在这种情况下,妈妈最好选择干爽舒适又容易清洗的文胸,因为这样既能保持乳头与胸部干爽透气,又能让残留的在文胸上乳汁尽快被清洗掉。

  4、单手脱穿更方便

  妈妈在哺乳时需要一手环抱宝宝,为使喂奶方便,妈妈最好购买单手穿脱容易的哺乳文胸。

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