产后可以吃冰淇淋吗，产后奶水少喝什么汤

　　冰激凌这一种食物一直都是很受那些小女生的喜爱的，冰激凌其实可以做出来各种不同的味道来的，在夏天的时候可以吃冰激凌爱消暑的那个作用也是很好的，但是呢产后的人和普通人是不一样的，有部分的东西是不能够吃的，那么产后可以吃冰淇淋吗?

产后可以吃冰淇淋吗

　　医生建议：不能吃。因为雪糕吃了，会导致腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会受到影响，严重的话会引起宝宝腹泻或者其他疾病。即使是水果，也要温着吃，何况是雪糕。

　　由于哺乳期女性的的圣体虚弱，吃过多的食物后，容易使胃肠血管收缩，胃液分泌减少，从而出现消化功能降低，之后会出现腹痛、腹泻等症状。 不仅如此，如果吃太多雪糕之类的冷饮，血管会突然收缩，血液减少，可导致局部抵抗力降低，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 还有如果过多吃雪糕，喂母乳的时候，会通过奶水会对宝宝肠胃会有不好的影响。

　　还有一个原因就是哺乳期吃雪糕是会影响哺乳奶水的分泌，尤其是哺乳期宝宝的肠胃吸收技能还处成长期，妈妈吃的雪糕所附带的甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂会跟着奶水被宝宝食用，宝宝可能会面临拉肚子的影响。

　　另外，哺乳期妈妈要知道，要是发现自己的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜有充血并伴有水肿情况，那么雪糕一定不能粘，不然会导致充血的血管突然收缩，血液减少，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

产后奶水少喝什么汤

　　产后饮食可以选择吃一些花生、丝瓜、豌豆等催乳的食物，将丝瓜制作成丝瓜汤，也可以起到很好的催奶功效。产妇奶水是否充足，其实与产妇的心情也有着很大的关系，如果一个产妇每天都处于很开心的状态，那么奶水自然也会变得更加充足，小宝宝可以放心的吃到饱，如果产妇长时间抑郁，奶水就会少。

　　乌鸡汤也是个不错的选择，乌鸡能滋阴清热，补肾健脾，对产后女性体虚有极大的好处，最主要的的是，这种方法有下乳通乳的作用，当女性生完孩子后如果奶水少或者没奶的话，喝乌鸡汤是最有效的了。