产后可以吃三七海马吗，产后能吃面条馒头吗

　　产妇她们在分娩的期间真的会流很多的血的，所以在分娩后的产妇的身体其实都会很虚弱的呢。而在此时就应该需要多吃点一点补气血的食物了，产后可以吃三七海马吗?三七海马就有补血的很好的功效，所以现在有些产妇就想好好吃点三七了。

产后可以吃三七海马吗

　　《本草纲目拾遗》称：“人参补气第一，三七补血第一。味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。”近年来的研究表明，三七与人参不但植物科属相同，所含的化学成分和药理作用也相似，认为三七与人参在滋补强壮，补血养血，增强免疫功能，改善血液微循环的功效，只是药理作用强度有所不同罢了。

　　所以，产后用三七补血是非常好的，小面小编为大家简单介绍三七粉炖鸡的做法：

　　主料：母鸡500克、福万家三七粉20克。

　　铺料：枣(干)10克，枸杞子10克，桂圆10克。

　　调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

　　做法：

　　1、将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

　　2、枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

　　3、将枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中(鸡腹部朝上)，加盖后置笼内蒸炖。

　　4、炖2-3小时后出锅，出锅前5分钟将三七粉放入即可。

　　三七乌鸡汤被很多产后妈妈成为产妇调理汤，的确，这道汤品有着非常好的强心补血、祛瘀止血的用处。当产妇分娩后，她的身体正由于大量失血而需要很好地进补，如果营养跟不上就容易出现脾肾两虚的症状，而且还会面黄乏力。所有为了产后妈妈更好地调理身体，建议三七炖鸡每周都要煲一次喝。

产后能吃面条馒头吗

　　其实产妇能吃馒头。甚至吃馒头对产妇来说好处不少呢!因为馒头里面含有酵母，是一种可以吃的并且营养丰富的单细胞微生物。酵母不仅含有蛋白质、碳水化合物，还有着丰富的维生素、矿物质以及酶类。

　　为什么很多产妇在怀孕期间都对馒头情有独钟呢?这是因为馒头具有开胃健脾，温中化湿的作用。尤其是胃酸过多、肚子发胀、并且有消化不良现象而导致腹泻的产妇还可以尝试一下吃烤馒头，可以减缓不适，感到舒服。