产后碰热水多了好吗,产后身体疼痛怎么调理

　　月子期，也就是产妇在分娩后，为了恢复自己的身体元气而进行的调养期。产妇从怀孕到分娩，需要供给体内宝宝的营养，加上怀着孩子身体不便，再到最后生下孩子耗费了很多体力。所以，月期期间对于产妇的招呼必须小心谨慎，防止落下月子病之类的症结。月子期间可以碰热水吗?接下来，由小编为大家，针对这个问题做详细的分析。

产后可以碰热水吗?

　　1、月子期间需要注意身体清洁，为了洗澡而触碰热水是可以的。

　　、月子期间需要注意温度适宜，一般在三十七摄氏度，这样的热水也是可以碰的。

　　3、为了给宝宝清洁洗澡而触碰热水，也是可以的。

　　月子期间的民间习俗

　　1、坐月子期内 ，民间是比较讲究的 ，主要是要照顾好产妇与婴儿的身体，怕闹出月子病来。

　　2、坐月子期间，产妇要比平时多加衣服，前额要用帕子遮住，怕受风。

　　3、坐月子期内，吃食要有节制，尤其是不能食太饱，饱了会伤脾胃，弄成终生不愈的症状。

　　4、坐月子期内，禁止产妇多说话，说多了怕弄成舌疾;禁止产妇干活，怕干多了弄成劳疾;禁止产妇用冷水洗手，怕弄坏关节。

　　5、同时，禁止生人进入产妇房中，生人进房怕“踩生”，弄成婴儿的疾病。产妇房中，连自己家里人一般也不许进入。只许产妇的母亲、婆婆、丈夫等照料产妇的人入内，连产妇的父亲、公公，都得到产妇足月之后才好见面。

　　综上所述，月子期间可以碰热水吗?小编给出的答案是肯定的，月子期间可以碰热水。毕竟，产妇需要情急身体、洗头洗澡，再加上需要照顾宝宝的洗澡，碰热水是在所难免的。不过小编也要提醒各位产妇，千万不能碰冷水或者着凉哦!

　　月子期间不能做什么

　　1、女性在坐月子期间一定要注意不能着凉，做好身体的保暖，房间里不要开电风扇，炎热的夏季使用空调的话气温也不能太低，而且也不能穿短袖或者是短裤，月子期间穿的太少关节部位着凉就会留下关节疾病。

　　2、另外女性在坐月子期间也要注意不能吃凉的东西，以免引起胃肠疾病或者是牙齿疾病，也不能经常的用眼，尽量多休息，不能熬夜，也不能长时间看电视看电脑玩手机，否则对视力正常也有一定的影响。

　　3、坐月子期间还不能吃生的葱姜蒜，不能生气动怒，保持心情舒畅，不能使用凉水洗头洗脚洗澡，也不能接触含有化学成分的物品，饮食方面也要多注意一些，多吃些有营养又容易消化吸收的汤类食物。

　　当一个女性的身体恢复到正常的状态，就可以慢慢的尝试用些冷水来做事情了，现在月子期间要做事情的话，一定要用热水比较好，因为冷水可能会留下一些月子病的后遗症。关于“月子期间可以碰热水吗”这个问题的具体答案其实是肯定的，但是也应该要保持水温与人的温度在同一个水平。

产后身体疼痛怎么调理?

　　产妇如果出现全身酸痛或 关节疼痛 ，需要卧床休息，并保证充足的 睡眠 。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重 身体 酸痛症状。 居室 内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。

　　由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，因此，气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等;而外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类，并应忌食生冷食物。如果产妇产后出现关节疼痛或全身酸痛症状比较严重时，应及早就医，在医生的指导下进行相关治疗。

　　那么，要如何预防产后全身酸痛的状况呢?

　　应注意充分的休息，不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。

　　“坐月子”后期和出满月后，要经常下地走动，这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、增进食欲十分有利。

　　日常生活的注意事项

　　1、新妈妈如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。

　　2、每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。

　　3、居室内应保持干燥通风，但新妈妈应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。

　　4、新妈妈还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。

　　新妈妈在产后要多注意以上几点哦。