产后收腹带能瘦肚子吗,产后收腹三大注意事项

　　大多数的女性都知道如果肚子变胖的话其实就算是你其他的地方都没有胖的话看起来也不好看，肚子突出来一块穿衣服都比较丑。所以在产后的时候很多的人肯定都会首先考虑要怎么把肚子的那块肉给减下去。那么这样说的话产后收腹带可以瘦肚子的吗?

产后收腹带能瘦肚子吗

　　很多妈妈刚生完宝宝还没有松口气，就开始心心念念的想着瘦腹、恢复身材，然后蠢蠢欲动地把念头打到了“神奇”的收腹带上。那么收腹带到底能不能瘦身呢？大家知道，有助产后恢复的产品层出不穷，大热门就是产后恢复中的“战斗机”——收腹带。有的人说穿了有助于体内器官恢复，有的人说能瘦肚子，帮助排恶露.... 无论妈妈们是自然分娩还是剖腹产，盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，为分娩做准备。我们常说的束腹带，其实包含了两个不一样的东西，一个是骨盆带，一个是收腹带。研究发现，骨盆带是为了拯救大屁股收紧臀围用的。收腹带，则是为了收拢腹部和腰部使用的。不但不能减肥，还会影响正常的新陈代谢，因为脂肪有记忆功能，它就像一个气球，按住一下就下去一点，一旦松开，还是会回到原位。所以，妄图通过穿它瘦肚子，根本就是不可能。hicibi智能减脂生物酶细胞因子不改变饮食习惯，调动脂肪参与人体循环，调节消化酶形成易瘦体质。

　　　怀孕会改变母体内脏的位置，但一般来说，宝宝出生后，内脏就会慢慢的回到原来的位置，用不用束腹带，这个过程都会发生。而用了束腹带，增加了“外力”来挤，也仅仅是治标不治本，对于脏器组织和肌肉的恢复没有太多帮助…何况，这样反而可能会减少脏器组织和肌肉的“复健练习”…还有一点要提醒一下的，如果你的束腹带长度没有超过耻骨水平，当你咳嗽或提重物时，腹压会增高，而在束腹带的作用下，压力会更多向下传导，集中于盆底，增加盆底器官脱垂的可能性。所以，别把这些束腹带想得太神了…没必要常规使用。而且，穿着不当，反受其害，松了连固定作用都没有，紧了，又会妨碍呼吸，还会引起腹压过高，长时间穿比较紧的束腹带，人体的血液循环、淋巴循环可能会受阻。

减肥的错误方法是什么呢

　　减肥期间控制饮食加上适量的运动可以达到良好的效果，但是过量的运动会导致身体损伤，代谢紊乱、肌肉溶解等危害。减肥期间跑步一个星期最好3次。其他运动也是一样的，因为你的身体也是需要休息恢复的。运动也是要循序渐进，一点点的去增加运动的量，在自己的身体的承受的范围内。运动后要及时补充水分，千万不要喝任何饮料，否者会达不到减肥的效果。

　　有些人一时减肥意志强烈，进行“节食减肥”，一天只吃进200卡以下食物热能，一个月内减掉8公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励，原因是一阵强力减肥后，意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分，在减肥意志崩溃后，体重迅速回升。不怕脂减脂教练指出，盲目追求低热量而忽略营养的均衡万万不可取！身体细胞需要足够的营养素才能维持正常的代谢运作。