产后情绪波动大的原因,产后失眠应该怎么治疗

　　刚生完小宝宝后的妈妈们，因为身体虚弱、抵抗力变差等原因，心情会比较阴郁烦躁波动比较大。应该会有挺多妈妈们想知道情绪波动大的原因吧，小编就来为大家分享下有关产后心态的相关内容。

产后情绪波动大的原因

　　如果怀孕之后情绪波动比较大，在生宝宝的时候紧张，生完之后坐月子比较劳累，带宝宝的时候比较烦躁，各种心情上的波动和压力，都会造成产妇出现抑郁症的。所以在怀孕到生宝宝的阶段内，女性都要放松心情，家人也可以多些鼓励和陪伴，这样孕妇的心情就会好转不少的。

　　怀孕生宝宝之后女性的内分泌都会紊乱，需要慢慢的恢复，就容易出现产后抑郁，所以需要多多的注意休息，保证充足的睡眠。还有女性比较要强，对事情追求完美，家人需要观察产妇的一些情绪变化，多多的沟通和交流，帮助产妇照看孩子，度过这段时期。

　　抑郁症的产妇在身体，情绪，认知，还有行为上都会发生一些改变，所以需要家人细心观察产妇的症状，帮助产妇梳理心情。如果产妇抑郁，是很危险的，对宝宝和产妇都是一种伤害，所以要做好预防措施，如果没有办法改善可以请心理医生的。

产后抑郁症的症状

　　很多新妈妈由于角色的转变从而陷入了产后抑郁症中，那么，产后抑郁症都有什么症状呢？

　　1、情绪的改变

　　产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　2、认知改变

　　患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

　　3、意志与行为改变

　　患者意志活动减低，很难专心致志地工作，处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。

　　4、躯体症状

　　约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。