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产后可以艾灸腹部吗,产后奶结硬块治疗

2019-04-23 10:16:04出处:PCbaby作者:佚名

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  妈妈们在生完小宝宝后,都会想要减掉肚子上的赘肉,但是为了宝宝足够的营养以及自己身体的恢复,妈妈们不能够任性的减肥。很多妈妈们,想知道产后艾灸真的能够减肚子吗?下面,小编就来为大家分享下这方面的知识。

产后可以艾灸腹部吗

  艾灸减肚子有一定的效果,尤其是腹部有赘肉,那么就用艾灸疗法灸腹部。另外,艾灸疗法还具有美容功效,如果您产后妊娠纹严重,可抹上按摩油,一边按摩一边艾灸,并坚持做俯卧撑,妊娠纹会减淡,并逐渐消失。艾灸的简单之处就在于,想要身材凸凹有致、曼妙玲珑,艾灸就会让你看到奇妙的变化。但是,艾灸疗法减肥美容功效,并不是一灸就能见效,一定要坚持。

  由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,艾灸也是存在着一定的禁忌,下面就让我们一起来了解一下:

  1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

  2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

  3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

  4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

  减肚子的过程中,千万不能够盲目,一定要按照艾灸的疗程来进行使用。在进行减肚子的过程中,女性也可以适当地进行相应的体育锻炼活动,这对于恢复健康的好身材也是有一定的好处。同时在运动的过程中,可以帮助燃烧脂肪,促进新陈代谢。

产后减肚子的误区

  产后减肚子,或者说减肥其实也是有很多误区的,我们来知道到底有哪些误区的话,就可以帮助妈妈们更好地减掉肚子以及多余的脂肪,恢复美妙的身材,主要有以下几个:

  一是“多餐”就能减肥。少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”,嘴不停地吃,一天下来,比原来里一天三餐的食量还大,结果不言自明。

  二是吃素绝对可以瘦。素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所吃的热量低过身体的消耗,体内的脂肪便可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

  三是想减肥,饿,饿,还是饿。饿是一种什么滋味呢?失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去,低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。

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