产后缺乳是哪些原因,产后乳房怎么按摩

　　产后缺乳有很多原因。有的产妇是因为产前营养摄取不足导致的。还有的是因为产妇的乳房缺乏分泌乳汁的能力，还有的是因为产妇的奶路堵塞所造成的。这个时候是可以对产妇的乳房来进行按摩的。产妇可以到专业的机构来做乳房按摩。

产后缺乳是哪些原因

　　产后缺乳

　　产后很多妈妈会选择母乳喂养，因为母乳喂养安全、健康、还能节省开支，月子印象小编温馨提醒：自从奶粉的安全问题的层出不穷，让很多妈妈都感觉惶恐不安，加上婴儿奶粉的价格居高不下，让很多家庭的负担变得更沉重，所以，母乳喂养是妈妈们最好的选择。但是产后乳汁缺少又成了妈妈们哺乳路上的“绊脚石”，如何预防产后乳汁不足问题呢?

　　乳汁不足的妈妈多数发生在产后几天到半个月内，有的也会发生于整个哺乳期，在哺乳期的妈妈们中，30%以上的人发生过缺乳的现象，这可是一个庞大的数字，特别是剖腹产的妈妈，缺乳的人数更是达到70%~80%以上。

　　1.没有尽早哺乳

　　产后如果不能及时的哺乳，或者是哺乳的时间短、次数少等问题，都是乳汁不足的最常见原因。由于产后妈妈对于哺乳缺乏正确的 认识，也有的妈妈担心自己哺乳后乳房下垂影响美观，本着不想给宝宝哺乳的心态，即使喂奶，次数也是相对较少，由于婴儿的吸吮刺激比较少，使乳汁分泌也越来越少。

　　2.饮食结构的改变

　　产后由于很多妈妈为了追求身材的苗条，在饮食方面，秉着少吃减肥的心态，或者不吃主食，以蔬菜水果为主，这种偏食的现象会导致妈妈体内的蛋白质、脂肪等严重缺乏，乳汁也不会多。

　　3.精神因素的影响

　　在这个快节奏的现代生活里，过度紧张的工作环境等一些客观因素使人的情绪产生了极大的波动或者是郁闷的情绪随时都能发生，这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能，会抑制催乳师的分泌，导致缺乳。

　　4.内分泌的作用

　　产后妈妈垂体分泌的催乳素，能使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，环境的影响及各种疾病的困扰，都会影响产后女性垂体的功能，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁稀少。

　　5.文胸的作用

　　现在女性都习惯性的用文胸，如果在产前使用的乳罩比较小，会限制乳房的发育，在乳罩的压迫下，会造成乳管的堵塞，引起乳汁少或者奶水稀少的现象，月子印象小编温馨提醒：为了避免这种现象，在孕期妈妈们就要注意：

　　1)不要穿过紧的胸罩。

　　2)不要把乳罩与其他衣物一起混洗。

　　3)每次换乳罩前要把内侧的灰尘和纤维清理干净。

　　4)坚持擦洗和按摩乳房，注意乳头的卫生，用清水清洗，不要用肥皂清洗乳头。

产后乳房怎么按摩

　　对于女性来说，怀孕是女性一生中最艰难又最伟大的事情。不仅在怀孕前要进行很长时间的备孕准备，怀孕时也要面临着10月怀胎的辛苦，即使在生产后，也要考虑孩子的母乳喂养等问题。当产后孕妇的乳房出现硬块的时候，不止会影响母乳喂养，还面临着患上乳腺疾病的可能性。这时学习一些产后乳房硬块按摩手法就很有必要了。

　　在怀孕期间不少孕妈妈们会感觉乳房胀痛，而且摸起来好像有硬块，所以有的准妈咪就担心自己是不是得了什么乳腺疾病，其实，怀孕期间乳房硬块有可能是正常现象，这时候需要多按摩就好了

　　孕妇乳房硬块按摩手法

　　先从疼痛点的后方开始，左手托患乳，右手四指(食指至小指)采用推、揉、按的手法。然后，再用右手四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓，达到疏通淤乳的效果。 按摩过程中，手法务必正确，力道务必到位。

　　按摩之前用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。

　　孕妇乳房有硬块怎么办

　　1、生活作息有规律，平时应注意劳逸结合，睡眠充足，减少熬夜;

　　2、适当的参加一些锻炼，增强抵抗力;

　　3、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌减少，雌激素相对增高，从而导致乳腺增生。

　　孕妇乳房硬块按摩手法是什么?在文章中都给朋友们一一介绍了，乳房有硬块的孕妈妈们可以试一试，一般来说，按摩结合热敷的方式坚持几天就会好的，如果长时间没有好的孕妈们要到医院咨询医生，医生会给你相应的建议和治疗方法的哦。