产后多久可以做按摩,产后访视包里都有什么歌

　　产后多久可以做按摩，可能妈妈需要一个月后才能呢，产后妈妈们一定要在家里静养，同事也要注意睡眠，也不要让自己再疲劳，妈妈们一般产后3天的时候就可以下床，做一些轻微的小活动。按摩是一定要在产后出完月子以后呢，以防出现什么问题，请妈妈们小心的可好呢。

产后多久可以做按摩

　　产后6种不适合做按摩的产妇

　　1、传染病、感染性疾病和皮肤病;

　　2、严重的心、脑、肺、肾功能不全;

　　3、凝血功能障碍;

　　4、严重的神经、精神疾病;

　　5、急性脊柱损伤伴有脊髓损伤或椎体滑脱者;

　　6、严重的骨关节、软组织或肌肉疾患。

　　什么时候可以做按摩?

　　自然分娩的产妇产后12小时;剖宫分娩的产妇产后24小时。

　　在月子里的妈妈，可以在爸爸的帮助下，或者到专业的按摩中心，做个简单的按摩，效果非常好哦。

　　快速恢复精力Tips：

　　1、头部按摩：要促进血液循环，新妈咪可以把手捏成松软的拳，轻敲头部;然后把拳伸开，用手掌轻轻拍击头部。

　　2、胳膊按摩：伸出右手，放松手腕，轻轻用手指抓捏左臂肌肉，慢慢下降到左腕;然后伸出左手，重复同样的动作，抓捏右臂肌肉。

　　3、按摩腿部：左腿略微抬起，用松软的拳敲打大腿、臀部，然后手腕放松，轻轻敲打膝盖至小腿。重复同样的动作，敲打右腿。

　　4、按摩两脚：用大拇指紧压足弓下面足底正中的位置，约5-10秒钟，两脚互换按压几次。

　　产后按摩能帮助妈妈们解决各种烦恼，比如减肥。以上四种按摩方法不仅能促进血液循环，还能达到减肥的功效。

　　生完宝宝后，各地区的医院都会对产妇进行产后访视。产后访视的工作内容是对产妇的恢复包括新生儿的成长发育情况进行查看跟踪。

产后访视包里都有什么歌

　　进行产后访视时，访视人员会带一个产后访视包，那么产后访视包里都有什么呢?

　　产后访视包里的物品非常丰富，其中包括：电子血压计，表示，血压计，两用听诊器，红外体温计，台式血压计，视力表，电子体温计，婴儿秤，访视兜，普通体温计，围肚尺，笔式手电筒纱布片，压舌板，棉签，酒精棉片棉球，碘伏空瓶，透气胶带，碘伏棉片，敷料镊子，弯盘，垫巾，检查手套，医用剪刀，记录本，记录笔，访视卡，脂肪尺，儿童血压计，鞋套，压脉袋，口罩，小砂轮，手术洞巾，软皮尺，电池，清洁湿巾等。

　　产后访视可以及时的了解到妈妈和宝宝的健康状况，访视人员还可以给妈妈和家庭成员普及母婴保健知识，可以帮助妈妈和宝宝奠定良好的健康基础。

　　产后访视是国家为了提高产妇和新生儿生命质量所提供的一项基本公共卫生服务。

　　产后访视一般是在妈妈生完宝宝出院后的3到7天左右进行，服务单位通常是社区的卫生服务机构，比如说该地区的妇幼保健院会派医生到产妇的家里进行上门访视。