产后吃什么刀口好的快，产后肚子还会变紧吗

　　肚子松松垮垮是产妇生产完之后的特征，产妇最大的痛苦就是小肚子凸出，肚脐撑大。很多人担心肚子不会自然恢复，会选择吃减肥药之类的，这样对身体很不好，尤其是对哺乳期的女人来说。那么产后肚子还会紧吗?

产后肚子还会变紧吗

　　1、使用保鲜膜。想要恢复肚皮紧致，就要消除掉肚皮上的脂肪。而现如今社会，保鲜膜瘦身的方法很受青睐，保鲜膜具有很好的不透气性，能够帮助人体消耗大量脂肪。因此，女性需要先进行热身运动，让身体微微发热出汗，然后再用保鲜膜捆腹部5-6层进行适当运动，这样就能够很好地消耗腹部的脂肪，紧致肚皮。另外，捆上保鲜膜后，女性可以适当收紧腹部肌肉，能够加快肥肉的消失。

　　2、腹肌运动。想要恢复平坦、紧致的肚皮，那在生活中腹肌运动是少不了的。一般腹肌运动分为肚脐上、下和一些腹部两边的肌肉训练。做肚脐上练习时，要固定下身不动，让上身活动起来，那么可以选择仰卧起坐这类运动消除腹部脂肪;而做肚脐下练习，则上身不动，下身活动起来，所以双脚抬起做屈伸腿等运动很适合做，这样有效帮助收紧下腹围。

　　3、揉肚子。想要恢复紧致的小肚子，不仅需要运动，还需要时不时揉捏自己的小肚子。在做完各种腹部运动后，最好是对自己的腹部进行揉捏按摩，就是顺时针和逆时针方向环形按揉腹部几十次，能够舒缓腹部肌肉，促进脂肪代谢。

　　1、一个月。女性在怀孕过程中，子宫会比正常状态涨大很多倍，在生产以后，根据所选择的不同分娩方式，恢复的时间和过程也会有所不同，在一个月左右的时间，子宫可能会恢复到骨盆盆腔以内，这个时候看起来已经基本属于正常状态。

　　2、三个月。对身材曲线越来越多要求的现代女性来说，可能还会对产后的身材作出不同类型的辅助练习，合理的运动方式就是其中一种，这个阶段的女性会根据对身材的不同要求来做不同的练习，但是所能够恢复的程度，也是根据每个人选择的方式而异。

　　3、六个月。大部分产后半年的女性，身材已经基本恢复正常状态，这个时候，可以全面进入计划中的身材塑形阶段，通过不同方式来练习腰腹部的肌肉，同时根据练习的状态来调整饮食结构，来逐渐的帮助腰腹部塑造形状。

产后吃什么刀口好的快

　　破腹产吃什么伤口好得快

　　1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

　　1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

　　2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

　　3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。