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产后可以吃橙子吗,产后奶头短怎么办

2019-04-22 14:53:39出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道水果营养很充分,特别是橙子能增强抵抗力,孩子孕妇应该多吃一点,可是产后月子是不是应该吃水果呢,不过我的建议是把水果加热一下,最好过了月子在吃水果,因为刚生完孩子肠道还没有恢复好,水果会造成肠胃的负担,因此建议过完月子在食用。

产后可以吃橙子吗

  橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质,月子期间适当的吃一些橙子对于产后妈妈的恢复来说很有帮助的。产妇是橙子不仅可以促进消化,同时能够预防便秘问题的出现。

  坐月子吃橙子有哪些好处,如果月子期间的产妇胃口不佳 ,可以吃点橙子来开胃,对于增强食欲是极好的。橙子含有橙皮素,有健胃,祛痰,和止胃痛等功效。橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质,月子期间适当的吃一些橙子对于产后妈妈的恢复来说很有帮助的。产妇是橙子不仅可以促进消化,同时能够预防便秘问题的出现。另外,橙子还是产后新妈的好帮手。橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。

  鲜橙果肉,食果肉,可治热病伤津,发热汗多,口干舌燥,尿黄而少,橙汁和酒2个,连皮切片,压出汁液,将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通,乳房红肿疼痛。冰糖炖橙20-30克,加冰糖适量,加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。

坐月子可以吃的水果

  产后可以吃的水果有很多,主要是橄榄味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。葡萄,味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。菠萝,味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。香蕉,味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。龙眼,又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

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