产后几天可以吃龙眼吗，产后老是想哭怎么缓解

　　产后是可以吃水果的，产后的女生一般身体都恢复不好，产后需要大量的营养物质，产后的女生一定要补充身体能量，产后的女生要多吃水果，比如说香蕉苹果，龙眼也是不错的选择，可以美容养颜、强身健体。是产妇必吃的水果，那么吃龙眼的时候要注意什么，产后几天可以吃龙眼。

产后几天可以吃龙眼吗

　　坐月子能吃龙眼吗答案是可以的。不同的人有不同的体质，所以吃食物也是一样的。有些人吃某些食物没有问题，但是有些人吃了会有一定的后果。因此，不管他们吃什么样的食物，他们都需要了解合适和不合适的人。　　孕妇可以适当地吃龙眼，但是她们不能吃太多或者吃太长时间。龙眼有促进血液循环的作用，尤其是在恶露不绝期。如果他们吃得太多，可能会导致恶露血症持续很长时间。分娩后你可以多休息，多吃营养食品，适当补充气血。

　　功能主治补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

产后吃龙眼的注意事项

　　产妇吃桂圆注意事项，患有糖尿病的产妇不宜吃桂圆，桂圆糖分太多。桂圆性热易上火，产妇吃桂圆要适度。桂圆性热，患有痤疮、红肿的产妇不适合食用。患有妇科疾病的产妇也不适合食用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。体内阴虚火旺、湿邪入侵、上火发炎的产妇应少吃桂圆。

　　产妇吃什么水果好：香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

　　产妇吃什么水果好：红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。