产后尿潴留吃什么利尿最快,产后三天可以吃海苔吗

　　尿潴留是产后常见的并发症之一，如果在产后膀胱充盈却不能够自动排尿就可能导致尿潴留，如果没有及时解决是很麻烦的。 出现问题的时候担心紧张是没有用的，好好解决才是真的。今天，就先来讲讲这个问题：产后尿潴留吃什么利尿最快呢?

产后尿潴留吃什么利尿最快

　　一、萝卜鲫鱼汤

　　营养：白萝卜与能补气血，温脾胃的鲫鱼一起炖煮成汤，不仅能为妈妈补充多种营养，也是益气利尿的佳品。

　　用料：鲫鱼2条，白萝卜400克，鲜香菇5朵，葱2小段，盐少许。

　　做法：1、鲫鱼宰杀，处理干净，香菇洗净，白萝卜洗净，切丝。

　　2、起锅热油，将鲫鱼煎至两面金黄，加入适量的清水，葱段煮至水开。

　　3、加入香菇和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢慢炖半个小时，炖至汤成奶白色，加盐即可。

　　二、西瓜皮炒肉丝

　　营养：西瓜皮具有良好的利尿作用。

　　用料：西瓜皮250克，肉丝200克，鸡蛋清1个，盐，香油各适量。

　　做法：1、将西瓜皮切去外边表皮，洗净切成细丝，用少量盐搅拌，放置片刻，挤去盐水，肉丝加盐，鸡蛋清和淀粉拌匀。

　　2、净锅上火，放植物油，烧热投入肉丝滑散，见肉丝变色时就捞出。

　　3、锅留余油，放少许水，盐，烧开后投入西瓜皮丝及肉丝拌炒后，下水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。

　　三、薏米冬瓜瘦肉粥

　　营养：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，而且冬瓜含钠量低，又有利尿作用。

　　用料：冬瓜100克，薏米100克，瘦猪肉50克，葱花少许，盐，鸡精各少许。

　　做法：1、冬瓜带皮洗净，切块，瘦肉洗净切成片。

　　2、将薏米，瘦猪肉放在锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煮两个小时。

　　3、放入冬瓜煮20分钟，加入葱花，盐，鸡精和植物油调味即可。

产后三天可以吃海苔吗

　　可以适当吃一些海苔，海苔中含有丰富的矿物质及维生素，对于刚刚生产完的产妇们来说是非常有好处的，海苔中的多糖还能够增强细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。 海苔中的所含的丰富的碘元素还可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　一般市面上买到海苔盐分和味精的含量特别高，所以不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是患有高血压的产妇，不要常吃，吃完后要及时喝水。脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。海苔中的碘含量较高，而成人每日摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，成人日碘摄取量超过1000微克，则会导致高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等病症。所以海苔不宜多吃。