产后可以吃馒头面包吗，产后能测排卵期吗

　　产后是可以吃馒头和面包的，因为馒头和面包是属于面食类的食品，有很高的营养价值平时人们都会吃馒头和面包在产后吃馒头和面包不会有什么影响，馒头和面包都是小麦制作而成的食物，小麦有丰富的微量元素和蛋白质有一定的好处，而且这两种食物是非常普通的食物

产后可以吃馒头面包吗?

　　并没有存在吃馒头就饮食退奶情况，一般母乳期间要多吃蛋白饮食有利于产奶，同时情绪也很重要。

　　馒头是很营养的膳食，与是否有乳汁关系不是很大，所以不要相信不科学的传说

　　粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。

　　产后还是可以吃馒头的，对回奶的影响不大对于产后适当的补充营养对乳汁分泌还是有好处的，因此你以上情况可以适当的吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品等对乳汁分泌还是有好处的

产后能测排卵期吗?

　　哺乳，一般排卵还没有恢复。看你的结果，应该是没有排卵。不过，要经常测，单独一次结果不能断定。

　　怀孕女性一般在产后才能够恢复排卵。产妇从胎儿、胎盘娩出之后开始，子宫以及身体各系统、器官逐渐恢复到怀孕前的状态，排卵和月经也重新启动。产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关。

　　产后未哺乳产妇，四周内很少排卵，产后6周内排卵的约占10%-15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复更晚，多于产后4-6个月恢复，但也有在产后6周发生排卵者。

　　另外，产妇的年龄、肥胖也可能有一定的影响，日本有资料表明，34岁以上和肥胖的产妇，产褥期第一次排卵的时间有延迟的倾向。产后月经的复潮时间也是与产妇是否哺乳有关。产后不哺乳者，一般于产后6-8周月经可以恢复，第1-2次多为无排卵性月经，3个月后恢复为排卵性月经。

　　哺乳妇女月经恢复的百分比随时间延长而逐渐增高，至产后9个月可达到70%。一般较晚恢复月经者，首次月经多有排卵，故哺乳妇女在月经恢复前有受孕的可能。