产后三四天头晕怎办,产后十天的复查有必要吗

　　产后产妇会因为身体虚弱，出现头晕的状况。出现头晕的情况，产妇需要注意休息。不要进行劳累的活动，要保持周围环境的安静，少吃一些辛辣寒冷的食物。你以免对头部造成刺激，还可以进行按摩头部，刺激头皮来缓解头晕。多吃一些对身体大补的食物，一日三餐一定要按时吃，晚上不要吃零食，早点睡觉，不要熬夜。

产后三四天头晕怎办

　　1、躺下来休息：条件允许的话，可以在头痛的时候，选择一个安静且昏暗的房间休息一会。休息三十分钟，可有效缓解。

　　2、按摩头部：头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用手指握拳来回以旋转方式按摩太阳穴与发迹处。

　　3、静心冥想：在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听听音乐冥想或者练练瑜伽，随着音乐可以慢慢地忘记疼痛。

　　4、头缠布条：头痛发作时，可以用软布或者纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管的扩张，缓解头痛的问题。

　　这种情况的妈妈应多吃含铁丰富的食物，比如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等。平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。

　　产后妈妈应要注意多休息，有条件的最好保持每天有8～9小时睡眠，这样既可促进子宫复位又可增进食欲，促进乳汁分泌。没人帮忙带孩子的也应在宝宝休息的各种间隙睡觉

　　产后妈妈要特别注意日常三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现低血糖症状时立即进食，缓解头晕的症状。

产后十天的复查有必要吗

　　产后检查时间是什么时候呢？一般来说，产后检查一般是在产后42～56天之间完成。

　　但是，为什么要进行产后检查呢？为什么要在这个时间段进行产后检查呢？

　　第一，产妇进行健康检查，医生才能更方便了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的；

　　第二，产妇的产后检查主要指的是产褥期检查。而产褥期是产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。

　　因此，产妇们应该对产后检查引起重视，要为自己的健康负责。

　　产后复查的时间一般是在宝宝出生42天后进行，医生需要在这个时间了解你产后恢复的情况，包括身体和情绪两方面。如果你在分娩中有任何异常，也许医生还会建议你早一点来医院做产后复查。

　　后10天，身体已经到了某一定的恢复程度了。当然也是需要做一些简单的检查了。但是产后10天医生一般不建议做大检查的，如果是母乳期间，奶涨得痛，可以做一个简单的乳腺检查。