收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后可以吃辣椒吗,产后能不能吃人参

2019-04-20 23:47:43出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  辣椒是一种家中常备的调味品,许多妈妈在孕期就有吃辣椒的习惯。但是在产后,饮食方面需要严格把控,所以妈妈们被禁止吃辣椒。那么,产后多少天可以吃辣椒呢?如果你想知道这个问题的答案,那就继续看下去吧!下面,小编为大家详细讲解一下。

产后可以吃辣椒吗

  一般情况下刚刚生产完之后是不建议吃辣的,肠胃都很脆弱易受刺激。无辣不欢的吃货可能一两次的偶尔破戒嘴上吃着很爽自己没觉得什么不舒服其实肠胃已经备受煎熬。健康的肠胃对于维持身体健康是至关重要的,尤其是月子期间的产妇消化系统直接影响到营养摄入进而影响到产后身体恢复状况,为了自己的健康着想妈妈们还是要管住嘴呀。

  经历了分娩产妇身体消化系统受损,再加上产后月子期间缺少运动很多妈妈都会有便秘甚至是痔疮,辣椒属热刺激肠胃后会加重便秘和痔疮,加重身体负担。

  秋冬季节天气干燥,清淡饮食尚且容易山火更不用说刺激性的辛辣食物。产后热需体质的妈妈更需要禁辣,不仅如此还要提防上火症状吃一些去内火的食物调理身体。

产妇不能吃什么

  1、寒凉生冷食物

  通常,产妇刚生完孩子,身体比较虚弱,又偏寒性,气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。

  2、发酵类食物

  因为发酵类食物容易引起产妇出现腹胀的情况,因此,产妇应禁止食用这类的食物。例如黄豆、豆浆、糖类、淀粉等,都属于发酵类的食物,顺产妇都应该少吃或者不吃,以防腹胀变的更加严重。

  3、酸涩收敛食品

  不宜进食像乌梅、莲子、柿子等酸涩收敛类食品,容易导致产妇阻滞血行,产后淤血内阻,不利于恶露排出。所以也是要禁止的。

  4、辣、炸、热食物

  辣、炸、热的食物可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。而刚生完孩子的女性腹内压力减轻、肠子蠕动的速度也变得缓慢,更容易出现便秘的情况。因此,应减少吃辛辣、燥热等容易导致身体便秘的食物。

  5、冷饮、冷食

  夏天吃一根雪糕或者喝一杯冰冻奶茶会很爽,但这些冷品不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  6、过咸食品

  过咸的食物,如腌制品,可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),而且其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

  7、过硬、不易消化的食物

  刚生完孩子的妈妈的胃肠功能较弱,加上运动量又小,而坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。所以应避免。

  产妇们不能吃什么东西自己要清楚,就算自己平时喜欢吃的但在月子期不能吃也要忌口,切不能存在侥幸的心理。另外,妈妈们不仅需要在饮食上多注意,还应该在日常生活中多注意休息。适当的做一些运动,以尽快让身体恢复。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×