产后几天可以穿短袖，产后理疗师要什么要求

　　一般而言，产后的妇女是不能够见风的。因为这时女性的身体特别脆弱，身体抵抗力特别差，是很容易因为见了风寒而患上一些产后病的。当然，感上风寒也多是因为不注意保暖。那么，产后几天可以穿短袖？

产后几天可以穿短袖

　　既然已经出了月子，如果条件合适，外出转转，没有什么问题的，可以去的，只是需要做好保暖工作，产后身体恢复也是需要相应的锻炼，是需要根据身体状况，制定锻炼方式以及时间的。长时间的不动，这样对于身体的恢复反而是不好的，要清楚这个事情。避免着凉受寒还是需要的。

　　产后一个月，建议穿薄的透气的棉的衣服出门，天气炎热的时候可以适当的穿短裤短袖，也不能过于捂。家里多通风散气。满月以后身体基本恢复正常，穿短袖短裤基本不会对身体有其他影响的正常女性产后做完月子后就可以外出了,正常是产后30天后,或者有些人月子时间长一点是42天.但是还是要避免,不要吹风,不要着凉,不要经常性的碰凉水,不要提重物,不要太过劳累等等.以免落下月子病,有些人产后没有休息好,到后面落了月子病,就麻烦了. 产后出了月子就可以自由活动了。出了月子其实就可以去外面散步了，但是最好不要太长时间，一般不超过一个小时比较好。慢跑的话看自身的情况，建议没什么问题的话。，两个月后可以慢跑的。顺产的情况。如果剖腹可能需要恢复的时间就会长些。

　　一般来说可以穿短些裤子还是穿长裤吧，饮食避免辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息就可以的。根据患者的描述，产后一个月，满了30天，一般情况下是可以的，除非患者的身体很虚弱，那样才不能啊恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。产后月经恢复的时间因个体情况不同而异。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。如果你想尽快恢复就要注意保健身体啦。

产后风的症状

　　一般女性如果得了产后风，最常见的表现为：产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦等症状。尤其是，如果患上产后风，就会阻碍子宫的血液循环，出现瘀血，降低生殖器官及泌尿系统的机能，影响下肢的血液循环。产后风的症状主要有：

　　1、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。

　　2、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。

　　3、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。

　　4、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困（如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状）。

　　5、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。

　　6、脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。