产后可以艾灸发汗吗，产后奶结块怎么办

　　许多女性在生完孩子之后发现自己的变化很多，尤其是腹部的位置，赘肉不停往下垂，因此人们在此时会选择一些恢复手段，艾灸通常由许多人来做，毕竟，这对身体有好处，对于刚刚分娩的妇女，也可以进行艾灸，这对女性身体非常有益，虽然许多人不知道具体的好处，艾灸有设么用？那么，产后可以艾灸发汗吗？

产后可以艾灸发汗吗?

　　可以。

　　产后艾叶熏蒸的好处

　　1、产后熏蒸就是一种非常科学有效的方法，它可以通过一定的技术手段使得肌肤松弛的状态得到缓解。而且也有益于女性腹部疤痕的恢复，对于一些产后的女性来说具有一定的身体塑造作用。艾草对产妇的好处：

　　一直以来 女人的子宫只是生孩子，既生产社会劳动力的一个工具而已 但是子宫是女人健康的尺度，女人身上发生的各种变化即月经和怀孕，生产等最基本基于就是因为子宫，所以管理好子宫就是管理女人健康的基本。艾草坐浴熏蒸时的热力和艾草的纯阳性药力会透过会阴部祛除体内的寒气，温暖子宫、改善血液循环、消毒止痒。

　　现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。

　　2、使用方法：

　　艾草水沐浴：用艾草煮水沐浴，擦洗全身，起到杀菌、止痒驱邪的作用。

　　坐浴熏蒸：用艾草煮水产生的药物蒸汽进行坐熏。

　　到了现代，艾草仍然被广泛使用。现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用的艾草。但是、无论是用艾草煮水进行坐浴熏蒸还是用艾草烟气进行会阴部位的熏灸，操作起来都非常繁琐，还会在身体上留下草药或者烟气的味道，进而影响了使用者的社交活动。因此，传统的艾草用法已经不能符合现代人的需要了。

　　韩国远红外线坐熏器配合中药熏蒸疗法，不但能起到传统艾草坐浴熏蒸的作用，使用起来还非常的简单方便，清洁卫生，可以说是最时尚，最符合现代人养生保健需求的艾熏产后护理方式。

　　虽然月子期间不宜走动但是分娩几天后还是可以慢慢走动的，适当的运动对身体也是有好处的。在坐月子期间必须注意清洁卫生尤其是注意清洁外阴。

产后奶结块怎么办?

　　哺乳期的宝妈在产后3~7天常出现双乳胀痛、硬结、疼痛，主要是因为乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。只要宝妈们尽快哺乳或者用吸奶器将乳汁吸出就可以达到疏通乳腺的作用。平时在哺乳前也可以热敷或者按摩硬块，目的是要把硬块按消散了。

　　有宝妈说“按摩疼得受不了，有什么办法吗?”确实~按摩的时候的确会很疼，但只能尽量忍耐一下了，乳腺管通了就不疼了，否则还会引起发烧。

　　正确的预防和缓解方法

　　① 乳汁淤积早期，配带胸罩，改善血液循环，局部冷敷3～5分钟以减少乳汁分泌，可以继续哺乳。

　　② 乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。

　　③ 采取正确哺乳姿势，纠正宝宝吸吮方法。让宝宝张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让宝宝含乳头睡觉。

　　④ 哺乳前用温开水洗净乳头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头，哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上，有助于保护乳头皮肤。

　　⑤ 每次哺乳后如宝宝未吸空乳房，可用吸奶器或手挤出奶排空乳房。每次让宝宝吃完一侧后再吃另一侧。建议左右交替哺乳，以避免一大一小乳房的情况出现。

　　⑥ 乳头已破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃，同时应积极治疗。

　　哺乳期内的宝妈若是情绪不稳定也会引起硬块，所以哺乳期内宝妈们要保持愉快的心情，特别是不要生闷气。