产后回奶吃什么食物好，产后可以用abc护叠吗

　　产后回奶吃什么食物好，产后可以用abc护叠吗？大家都知道，产妇在生产之后，就需要哺乳宝宝，但是有的产妇生产完没有奶水，这个时候就需要吃一些回奶的食品来补充奶水，那么，产后吃什么能回奶呢？下面就一起跟随小编来了解吧。　　

产后回奶吃什么食物好

　　回奶食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、螃蟹、巧克力、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参，哺乳期要避开这些食物。

　　一方面，科学研究仍未证实鸽肉与回奶症状是否有着直接的关联，另一方面，鸽子汤属营养丰富，富含蛋白质，据说是有一定的下奶效果的。事实上，各种富含蛋白质的肉汤类食品都有一定的下奶效果。

　　鸽肉味盗鲜美，营养丰富，还具有一定的辅助医疗作用。而鸽肉所含的蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率一般在95%以上，所以鸽子汤对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的作用。

　　并且，鸽肉不但营养丰富，而且还有一定的保健功效，能够防治多种疾病，《本草纲目》中有记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今，中医学都认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。　　

产后吃什么是回奶的食物

　　如果说产妇不能哺乳，需要断奶。最简单的方法就是停止哺乳喂养孩子，因为孩子一直吮吸乳头能够刺激下垂体分泌的泌乳素增加，能够刺激产奶。必要的时候可以辅助药物，比如服用维生素B6200mg，每天三回，连续服用3-5天。或者说用250克的芒硝分别装在2个纱布袋里，每天可以敷在2个乳房上并包扎，当芒硝袋变湿硬的时候进行更换，效果也很好。

　　临床上是通过服用药物帮助回奶的。常用的有生麦芽，维生素B6，乙烯雌酚和芒硝外用辅助治疗。一般情况下需要3-5天，最多不超过7-10天。期间注意不能吃过于肥厚油腻的高蛋白汤类食物，饮食清淡，减少乳汁分泌。如果出现乳房胀痛明显，并且有硬块，局部皮温高或者发烧，要引起重视，防止乳腺炎形成。可以适当挤出点乳汁，但是不能完全排空，以免影响回奶进程。

　　目前方法有很多可以通过饮食疗法进行调理，比如说可以吃一些素炒韭菜不要放肉和大油，也可以多喝一些酸奶或者回奶的食物，比如说韭菜，麦芽，山楂或者花椒等食物，必要时也可以服用炒麦芽煮水，对于回奶效果比较好，在这期间可以适当的按摩或者热敷，防止乳汁淤积造成乳腺炎，多注意休息，少吃高蛋白，高糖或者高脂肪的食物。