产后可不可以吃天麻，产后哪种收腹效果最好

　　产后可不可以吃天麻，产后哪种收腹效果最好？大家都知道，在生产之后，产妇产后容易因为身体素质的下降造成自身的部分计提的损伤，一定要看护好自己的身体，那么，产后怎么收腹？产后收腹什么方法效果好？下面，就一起来了解一下吧。　　

产后哪种收腹效果最好

　　关于自然分娩后腹带的使用，有人认为自然分娩后可能不使用腹带，也有人认为腹带有助于产后恢复，但有一点是肯定的:自然分娩后腹带的合理使用对产后体形恢复有很大影响。我们需要知道自然分娩后腹带可以使用多长时间。

　　分娩后我可以使用腹带多长时间?它将在自然分娩后的第三天使用。

　　怀孕期间，子宫增大和腹壁松弛，再加上正常分娩时过度用力，会导致产后腹部增大和腹肌松弛(产后腹部减肥方法)。因此，自然分娩后一周内使用腹带是有益的，最好在自然分娩后第三天开始使用。然而，腹带不能整天系着。躺在床上或坐着休息时应该解开，下床时再系上。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部及背部的活动，延长恢复时间。

　　顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。顺产后使用收腹带，持续半年最有效。

　　产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。　　

剖腹产后收腹带使用注意事项

　　1、不宜平卧

　　手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　2、不宜过饱

　　剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

　　3、不宜过紧

　　产妇束腰太紧，还会造成腹压增高。所以在使用的时候，一定要特别注意。

　　自然产vs剖腹产大不同：束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意使用束腹带。虽说如此，自然产者使用束腹带的比例依旧非常高。