产后几天可以喝汤，产后例假前两次不规律

　　汤水在中国人的心里一直是最优营养价值的食物，但是如果进补太过很容易导致妈妈腹泻。当在产后出现一些情况的时候我们都会有很多问题想要弄清楚，但是不管是什么样的问题着急是没有用，只能是慢慢来。那么，产后几天可以喝汤呢?好好看看吧!

产后几天可以喝汤

　　产后第一周不适合大量喝催奶的汤水。

　　如果宝宝刚出生就让新妈妈大量喝催奶的汤，容易使奶水大量分泌，而刚出生的宝宝胃容量小，吮吸能力较差，吃的也少，再加上新妈妈的乳腺导管尚未完全通畅，这样过多的奶水就会瘀滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。

　　1、因此，产后不宜过早催乳，适宜在分娩一周后逐渐增加喝汤的量以适应宝宝进食量渐增的需求。但是一周后，也不可无节制得喝汤，正确的做法是以不引起乳房胀痛为原则。

　　2、喝些口味比较清淡的蛋汤或是鱼汤(如鲫鱼豆腐汤)，同时注意汤不要过咸。如果是喝肉汤要注意把唐中的油撇去，因为一些高脂肪的浓汤最容易影响产妇的食欲，也不利于产后体型的恢复，而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪量，导致宝宝吃了高脂肪的乳汁可能会因为不能吸收出现消化不良和腹泻。

　　肉类浓汤要撇去浮油：如果家里人要求喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等肉类浓汤，可以把上面的浮油去掉，或者是用冷冻的方法把乳白色汤里面的油去掉，这样也不影响营养的补充，因为有用的成分都不在上面的浮油里，而是在下面的水里。

产后例假前两次不规律

　　产后新妈妈的月经期分为两种情况，一种是正在喂奶期就有月经来潮。另一种，则要等到一年后。不过大部分人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经才会正常，新妈妈们在遇到这种情况不必紧张，也不必治疗。

　　哺乳期妈咪，在月经来临时乳量一般都会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，其中蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这时候新妈妈要注意，适当的减少喂奶次数，因为这种乳汁有时会引起婴儿消化不良，待月经过后就会恢复正常。

　　要勤换卫生巾内裤，用温水清洗阴部，禁止性生活，洗澡最好选择淋浴。保持愉快的心情，多休息。加强营养，注意荤素搭配，补铁补钙，多吃些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不饮酒、喝咖啡。