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产后护理垫是怎么用的,产后可以吃五谷杂粮吗

2019-04-19 14:35:25出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在来例假的时候,可以用卫生巾,那么对于分娩过后排恶露的妈妈,该怎么解决恶露问题呢,相信很多妈妈在怀孕的时候就已经了解好,分娩过后的情况了,那么肯定知道产后会排恶露,排恶露就会需要产后护理垫,产后护理垫是怎么用的?

产后护理垫是怎么用的

  产妇护理垫每个女性在刚刚生产过后都会用到的,女性在生产后,身体里的恶露一下子排不干净,女性在刚刚生产后,必须垫卫生巾,但是卫生巾太小,而女性生产过后,前半个月都会有恶露流出,此时需要垫专用的护理垫。其实产妇护理垫就是女性产后专用的卫生巾。护理垫是产后用品之一,

  对于产后护理垫的正确使用方法非常重要,当产妇需要卧床时,应该将该产品平铺在床上,放在下体与床接触的位置,避免发生侧漏现象将床铺弄脏,不易清洗,而在外出时,可以将该产品折叠成像书本一般的大小,方便随身携带。产后护理垫一般来说,1包就足够了,大概10张。有的妈妈支招买1包产妇护理垫,然后再买几包平常用的卫生巾,因为在月子里可以用。不过也因人而异,有的妈妈恶露比较少,1包也没有用完;有的妈妈恶露特别多,需要2包以上。因为护理垫为产妇贴身用品,关系到产妇切身利益的产后高度敏感期,建议产妇选择高品质的产褥期护理垫品牌。一般来说,都建议妈妈们选用棉面的护理垫,因为吸收较快,而且也比较舒服柔软,比较贴身。

产后可以吃五谷杂粮吗

  产后坐月子期间是可以喝五谷杂粮粥的,月子期间喝五谷杂粮粥是很好的,一定要煮的烂烂的,这样才能好消化。五谷粗粮的小米含有蛋白质、维生素。紫米能滋阴补肾、明目补血,帮助哺乳期的妈妈促进乳汁分泌。黑豆能帮助产后妈妈排毒利尿、治疗水肿。黄豆含有多种人体必需的氨基酸和钙,能加强脑细胞发育、预防骨质疏松,虽然营养价值高,但容易造成胀气,应避免食用过量。

  五谷杂粮如果每天都吃,会导致营养不良,五谷杂粮是有营养但是并不是什么营养都有,只吃五谷杂粮是不行的,还要搭配其他的食物才可,饮食上都是要注意营养均衡,而且不可吃太多防止消化不良。摄取过多的五谷杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长,会引起肠胃消化不良、腹胀。

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