产后可以吃烧烤吗，产后能吃糯米甜酒吗

　　相信很多人都喜欢吃烧烤吧，毕竟烧烤的味道是那么的香，而且吃起来也很美味。烧烤是一种很受欢迎的小吃，我自己也很喜欢。那么对于产后身体虚弱的妈妈，产后需要摄入很多营养的妈妈，产后需饮食许清淡的妈妈，产后可以吃烧烤吗?

产后可以吃烧烤吗

　　正在坐月子或母乳喂养期间的妈妈，烧烤是一定不能吃的。有些妈妈以为只是吃一点点，并不要紧。特别是母乳喂养的妈妈，烧烤的东西含有大量的致癌物质，母乳是宝宝唯一营养来源，如果湿疹体质的宝宝，有可能会引发湿疹。坐月子的产妇，正是身体虚弱、免疫力低下的时候，在饮食上应该以清淡为主，吃烧烤这类燥热食物不卫生，易得病，易上火，影响产后身体的恢复。如果是剖腹产的产妇，还会影响到伤口的愈合。烧烤虽然美味但是有很多缺点，在烧烤的过程中，很难把握食物生熟的程度。如果烤焦了，食物表面会有致癌物质;如果没有烤熟，尤其是不完全熟的肉类会带有寄生虫很容易导致弓形虫感染，对妈妈的身体恢复造成影响。烧烤的食物都变得燥热，而且会添加大量辛辣的配料，如辣椒粉、胡椒粉、孜然粉，产后食用后很容易上火，可能会引起或加重便秘。在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏， 蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。

产后能吃糯米甜酒吗

　　产后是可以吃糯米甜酒的，而且糯米酒煲鸡是坐月子期间非常好的补品，糯米酒富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分，而且具有排毒和下奶的功效，所以非常适合坐月子时食用。产后喝糯米甜酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃。糯米甜酒还有提神解乏，解渴消暑，促进血液循环，润肤等功效。当然月子期间食用的米酒并不是直接饮用的，直接饮用酒精类的饮料会产生子宫收缩。糯米酒是加到食物中炖煮的，在煮好后已经没有酒精成分了;而老母鸡从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。糯米甜酒是糯米经过发酵后的产品，它的营养成分就是这种化学状态和物理状态改变的情况下产生的。糯米甜酒的营养成分更利于人体的吸收，是最适合产妇养血，补气的食品。