产后可以吃荔枝吗，产后能不能吃香瓜

　　荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，而且口感非常的好，在产后身体虚弱的妈妈，需要好好进补的妈妈，需要注意饮食的妈妈，需要从各方面摄入营养的妈妈，产后可以吃荔枝吗?香瓜也是一种很好的食物，产后的妈妈能不能吃香瓜?

产后可以吃荔枝吗

　　产后可以吃荔枝，荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。荔枝具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效，哺乳期可以吃荔枝的，但要适量吃，不要过量。荔枝含有丰富的维生素等微量元素，补充一些，对身体有好处。哺乳期应该多吃水果的，水果是很有营养的，饮食均衡营养为主，多休息。

　　.吃荔枝时要防止“过敏”。吃荔枝过敏通常会出现面部潮红、咽喉胀痛等体现，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些体现习惯上称为“荔枝过敏症”。 吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。

　　俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘，这些都是上火的表现哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。

产后能不能吃香瓜

　　产妇是可以吃香瓜的。香瓜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。哺乳期可以适量吃一些香瓜，香瓜中含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。另外香瓜中还有丰富的钙质，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。刚从冰箱拿出来的香瓜，要放在室温里过一会儿再吃，也可以将香瓜用文书加热一下再食用，此外吃香瓜时要注意清洁，彻底清洗干净和去皮后再吃，以免发生腹泻。