产后鸡汤里放什么材料，产后可以做压缩面膜吗

　　产后的妈妈身体虚弱是需要好好的进补的，鸡汤是非常滋补的一道食物，很多人平时都是通过鸡汤补充营养的，产后的妈妈也可以通过鸡汤进补，产后的妈妈要注意很多东西，那么产后鸡汤里放什么材料?产后喝鸡汤可以美容吗?

产后鸡汤里放什么材料

　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。对产后体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食疗效果。

产后可以做压缩面膜吗

　　压缩面膜，能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便的特点。因而现在很多女性朋友很爱用。压缩面膜可以一周使用2—3次。虽然说在怀孕期间是不能做面膜的，但是实用的是压缩面膜加纯牛奶，没有添加美白和其他化学成分，对宝宝不会造成伤害的。用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。睡前敷面膜最好 晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。产后敷面膜，能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生。