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产后可以吃山楂果脯吗,产后能吃哪种阿胶

2019-04-18 10:25:24出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在生完孩子后的饮食往往都是大鱼大肉,因此导致一些女性觉得很你,特别想吃一些酸酸甜甜的食物来解腻开胃。而山楂果脯就是其中之一,可是产后可以吃山楂果脯吗?

产后可以吃山楂果脯吗

  产后是可以吃山楂果脯的。山楂果脯有消食开胃的作用,在产褥期,特别是由于缺乏运动胃肠蠕动减慢导致食欲不振,脘腹胀满有很好的作用。同时对减少产后恶露,促进子宫复旧还具有一定作用。不过,山楂果脯最好自己制作,在市面上买的果脯往往都添加了许多添加剂,接下来介绍一下山楂果脯的做法:1、处理山楂。2、熬制糖水:取白糖(糖量大约为处理好的山楂果肉的十分之一),一点点盐加水(水量约为糖量的2倍)倒入锅中一起煮开,煮至略有些浓稠,转小火,将山楂果肉倒入小心翻动,使糖浆均匀地沾在山楂上,糖水会越来越浓,几乎全部裹在果肉上,放入山楂后的煮制时间大约5分钟即可。3、烘干:将做好的果脯摊开在盘子里,放在暖气上将水分慢慢烘干,隔几个小时翻动一次。如果烘48个小时,做好的果脯水分很少,整体稍有些硬度,但表皮不干硬,吃起来却仍很柔软。(具体时间还要根据各自环境的温度、湿度做调整)。烘干时还要注意一些,因为果脯的大小、完整度不同,干燥的速度也不同,块小的会较快干燥,烘干好的晾凉后就要装瓶了,否则烘的时间过长,果脯就太干了,影响口感!

产后能吃哪种阿胶

  阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效,还能增强妈妈体质,而且阿胶有补血功效,对预防哺乳期贫血有一定帮助,可以帮产妇滋补身体。但是产妇因为刚刚生产完的时候身体还非常虚弱,因此医生一般会交代别吃太补益或者上火的食物,如果想要补充营养也需要循序渐进地进行。建议在生产后一个月再慢慢吃点阿胶,这个时候产后伤口正在慢慢愈合,因此吃阿胶也不会有太大的影响。而且阿胶是比较滋补上火的食物,因此在食用阿胶的时候一定要控制好量的问题,千万不要因为食用过多导致上火;尤其是假如妈妈上火也会通过乳汁影响到宝宝,因此一定不要为了追求补益效果大量食用。

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