产后可以吃红参炖鸡吗，产后内脏下垂的原因

　　女性在产后元气大伤，而且身体很是虚弱，因此身体需要补补。可是也有人觉得，产后会有恶露，如果大补会造成恶露不断的现象。因此有些人就想知道：产后可以大补吗?产后可以吃红参炖鸡吗?

产后可以吃红参炖鸡吗

　　生产后身体会很虚弱的，可以吃一些红参炖鸡，但是产后前几天只适合喝鸡汤，因为鸡肉还是有一点硬的，不利于产妇消化，所以建议七天以后再少量的吃一些。红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。但是在服用红参要注意的是，红参的温性常会使人体阳热的砝码加重，所以服用期间可能出现类似“上火”的症状，因此，产妇多吃了会导致上火、便秘、甚至是长痔疮等等。所以产妇要保证一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。此外,要保证产妇的营养全面,正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足,可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物,但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。

产后内脏下垂的原因

　　产后内脏下垂并不是吓唬人的，产后内脏下垂的问题大多是因为子宫下垂所致，这种问题会给妈妈们带来很多不便，所以一定要多加关注。产后如果内脏下垂首先应该要注意休息。产后坐月子期间，不宜过分活动。因为生产后两个礼拜内，子宫收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么准妈妈的子宫和内脏就会因此而出现收缩异常的情况，严重的可能出现下垂问题。所以产后要多多休息，最初的两个星期每天要保证8-10h的睡眠。同时建议使用绑腹带，它可以有效预防内脏下垂问题，是非常好的治疗方式。但是要提醒的是，要仔细选择绑腹带，建议选择透气性好、弹性佳的材质，避免出现湿疹、无治疗效果的情况。如果没有明显的下垂症状，那么无需治疗，以预防保健为主。所以，产后尽量不要急着做给腹部施压的运动、提肛运动等等。此外最好尽早展开盆底的恢复和重建任务，适当做一些运动或者训练。但是如果是中度下垂，此时就要及时去医院，根据医生的建议进行手术治疗，注意选择一些可靠的大医院。