产后会导致失眠吗，产后可以用什么护肤品

　　产后的皮肤都会出现一定的退化。产后是可以使用护肤品来修复皮肤了，但是要在产后的月子期过后再使用护肤品。因为护肤品含有一定的化学物质，对产后恢复可能会起到一定的副作用。产后使用护肤品要选择刺激小，温和的。

产后可以用什么护肤品

　　27岁产后用什么护肤品

　　女性朋友们都知道怀孕以后就不能再使用过多的化妆品了，只能做一些基本的保湿。但是在生产完后就可以重新使用护肤品啦，不过对于那些母乳喂养的宝妈来说还是不能随便使用那些添加剂多的东西。那27岁产后用什么护肤品比较好呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

　　怀孕生产的过程因为贺尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的比较快。坐月子的这段时间，可能是新手妈妈在照顾小Baby和重新进入职场间，唯一有可以好好呵护皮肤的期间，像亲润孕妇护肤品温和安全，所以不要轻易偷懒错过，从此自暴自弃，进入黄脸婆行列。

　　产后护肤注意什么

　　1、保持夜间良好的睡眠质量，睡眠对皮肤的健康有很大的影响。孕妇睡眠质量好，就会有一个健康发光的皮肤。

　　2、注意防晒，使用防晒霜，外出时一定会帮助减缓对女性有黄褐斑的皮肤变色。

　　3、滋润肌肤，提供足量的水分，使皮肤保持水润的皮肤。

　　4、喝大量的水，水是天然清洁剂的皮肤，它刷新了从系统的毒素。

　　产后其实是一个护肤的关键时期，如果宝妈们能够多多重视产后护肤的话，就可以避免变成黄脸婆啦。其实最好的护肤品就是充足的休息以及多多的喝水，这样不但可以使宝妈们气色变好还不会影响到宝宝的哺乳，所以对于护肤品切不可盲目的使用。

产后会导致失眠吗

　　很多第一次当妈妈的女性在生完孩子之后，由于一时适应不了“妈妈”这个角色，不知道怎么去照顾宝宝，因此很容易出现焦虑的想心理，同时还会伴有多种不适的症状出现，如产后失眠。很多产妇都会出现失眠的现象，这么为什么呢?

　　产后失眠是怎么回事?

　　1、心理原因

　　有不少女性因为是第一次生孩子，心理会十分紧张，在生产的过程中会感到害怕，这种很容易增大自己的心理压力，导致分娩结束后更容易出现烦躁不安、抑郁的心理，这样多种不良心理因素的叠加，就会引发产妇失眠。

　　2、内分泌功能的不平衡

　　产妇分娩完后体内激素水平会发生很大的变化，在产后第一周内产妇体内激素水平的急剧变化会导致内分泌功能失衡，从而影响神经活动，产妇就会出现四肢乏力、焦躁、头痛、失眠等不良的现象。

　　3、不良的身体素质

　　若产妇本身就有不良的身体素质，如有神经质的病症或性格不太成熟，在生完孩子之后很难面对身体所发生的各种变化，这样就很容易影响其精神状况，易出现精神异常或神经失常，也就会导致产妇失眠。

　　4、不良的生活习惯

　　若产妇在坐月子期间有不良的生活习惯，如饮食不规律、晚饭吃太饱等，都会导致产妇体内各组织的运行受到不良的影响，从而引发产妇失眠，这对产妇的身体康复是很不利的。

　　产后失眠怎么调理?

　　1、要养成良好的饮食、生活习惯，要多休息并保证充足的睡眠，产后坐月子期间不要急于干重活。

　　2、产妇在坐月子期间应注意补充营养，以及要保持乐观的心态，遇到问题不要烦恼，就算失眠了也别强迫自己回到从前的状态，要慢慢适应现阶段的生活常态。

　　3、产后身体稍有好转的之后，产妇应每天花些时间做些简单的锻炼，但注意锻炼的时间不要离睡眠时间太近，应在睡前2小时或更早的时候做锻炼。

　　4、如果产妇躺在床上30分钟后还是不能进入睡眠状态，那么可以起床做些小事，如看书、整理卧室等，等身体觉得累时就很容易入睡。

　　5、如果产妇经常严重失眠，通过基本的调节还是没有效果，那么就要及时向心理医生咨询，在医生的指导下通过药物来调理。