产后乳房护理注意事项,产后乳腺不通的症状表现有哪些

　　产后乳腺不通是会影响产后哺乳的。产后乳腺不通的症状表现为产后乳房有硬块。这个时候产妇要到专业的产后康复机构去做产后的乳房按摩。这样可以打通产妇乳房的通路。从而达到下奶的效果。而且产妇在产后要多吃一些下奶通乳的食物。

产后乳房护理注意事项

　　什么是产后乳房护理

　　· 定义

　　选择母乳喂养的妈妈们总希望自己能给宝宝提供最营养的乳汁，为了达到这一目标，妈妈除了按需哺乳外，还要更加重视自己乳房的健康，平时细心呵护、清洁乳房并及时做好护理。

　　· 预防工作

　　1.检查乳房

　　首先妈妈自己要有每天观察自己乳房的习惯，看看乳头是否有什么异常变化。

　　2.观察皮肤

　　其次要注意检查周边皮肤状况，如果有红肿、破裂则需要特别注意，定期观察情况有没有恶化。

　　产后乳房有哪些变化

　　1.胀痛

　　产妇在生产结束后的两三天内，由于受到过多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。妈妈会发现自己两边的乳房有充血现象，且开始肿胀，同时伴有胀痛感，一旦被碰到会特别疼痛。

　　2.分泌初乳

　　在生产后，妈妈的内分泌激素会有很显著的变化，如分泌垂体催乳素。宝宝吮吸妈妈的乳房的时候，刺激会通过神经纤维传导进妈妈的中枢神经系统，这样会促进垂体进一步分泌催乳素，同时也会促使垂体后叶释放催产素，乳腺腺泡附近的肌上皮细胞通过收缩来排出乳汁。此时捏捏产妇的乳头，会出现少许淡黄色、黏稠状的初乳。

　　3.初产妇乳房胀痛

　　对于第一次生产的产妇而言，产后经常会感受到乳房的明显胀痛，这是正常的涨奶现象，妈妈们不要过于忧心。此时妈妈要注意充分休息,增加睡眠,放松心情,避免乳房感染,这样能帮助分泌更多乳汁。同时要注意个人卫生，及时用温水清洁乳房，避免其受到感染，同时也能够加快乳汁的分泌。

　　4.未出现胀痛感

　　有些妈妈可能感受不到过于明显的涨奶，即使用手触碰自己的乳房，也不会感觉它们变得充盈。遇到这种情况，妈妈需要注意调节饮食，适当吃些催乳的食品，让宝宝及早吮吸乳头，坚定自己母乳喂养的决心和信心。

　　产后乳房应如何护理

　　1.按摩

　　首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复2、3min。乳头不再僵硬之后，一手将乳房托起来，另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用，防止擦伤娇嫩的皮肤。

　　2.佩戴乳罩

　　还需要妈妈注意的一点是，生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁，妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸，也可以配合乳垫使用。而且，鉴于妈妈在哺乳期时乳房饱满、重量突增，哺乳文胸能够将乳房托起来，可以减轻韧带过度拉伸，避免下垂，也是妈妈们的好选择。

　　3.轮流哺乳

　　妈妈除了要按需哺乳外，还应该让乳房轮流哺乳。如果一直用一边的乳房进行哺乳的话，会造成乳房形状不对称。妈妈每次喂奶的时间应该控制在l0到15分钟之间。而且还需要注意的是，如果孩子没有喝完全部的乳汁，妈妈要将剩余的乳汁排空，否则乳汁滞留过可使乳房结块。这么做能有效预防乳腺炎，还可以帮助促进分泌乳汁。

　　4.牵拉动作

　　妈妈一天要做四次，一次3到5min即可。可使用吸奶器抽吸，每次1min，一天4次。妈妈可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏着乳头向外拉伸，三十秒即可。重复若干次，总共做十分钟便可以停止了。

产后乳腺不通的症状表现有哪些

　　产妇生育后第一周，由于各方面原因导致，奶水堵塞，乳房涨痛，形成结块。给婴儿喂奶造成不便!其实这些情况主要是因乳腺管不通所致。下面由康奶馨中医催乳师徐传雯就乳腺管不通的症状、原因与治疗方法进行分析： 乳腺管不通的症状：　　1、乳房内奶水少，感觉乳房很少发胀。　　2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法奶水胀在里面就是不出来，宝宝也吸不出来。　　3、乳房内总感觉有淤奶或肿块，揉一揉会稍微缓解，不揉了还会有。　　4、产后初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，奶水越来越少，也不再胀了。　　5、整个乳房胀痛，硬的像石头，任凭怎么按摩，热敷，吸允都解决不了，吸奶器更是无济于事，且易引起乳头皲裂疼痛难忍。　　6、奶水充足，但乳房时有刺痛感，摸上去也隐隐感觉有触痛感。　　7、奶水淤积乳房发热，这是乳腺炎的初期症状。　　8、乳房内有大小硬块、触摸会滑动、按压会感觉疼痛。　　9、奶水淤积导致附乳肿块，怎么揉都揉不下去，有时是腋下有肿块，也是揉不下去。　　10、孕期乳房护理不到位，产后宝宝吸吮或使用吸奶器过多，但奶水仍然下不来，导致乳头溃烂或皲裂。

　　乳腺管不通的原因：　　乳腺管堵塞是在哺乳期比较常见的一种现象，引起的原因也很多：　　1、刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红。使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解。　　2、如果乳罩不合适，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。　***妊娠最后两个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或白酒)棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力*** 　　3、乳头有先天性畸形者，如乳头凹陷，在妊娠后期就要设法纠正。可用吸乳器吸引，每日1～2次;或行乳房按摩;或经常用手牵拉。乳汁的淤积是发病的重要因素，要积极防止。定时哺乳，每次哺乳时乳汁要吸尽。如吸不尽，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁尽量排空。为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，乳母应避免过补或油腻饮食。 　　4、乳头皲裂，可引起疼痛，影响哺乳，可用乳头生肌膏，百多邦软膏或红霉素软膏涂抹。同时应暂停哺乳1-3天，让乳头完成自我修复，同时用吸奶器吸出乳汁或使用乳贴喂育婴儿。 　　5、乳腺管堵塞可以引起乳汁淤积[乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物]，细菌容易繁殖，可以进一步引起乳腺炎，出现乳房肿块。急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。重视起乳房给你的每一个信号，在“摇篮”中就扼杀掉病变的可能性。

　　乳腺管不通的治疗方法：　　专业催乳师按摩手法：根据不同的症状选穴按压，疏通经络及乳腺，快速、安全，刺激奶水的分泌与畅通。 疏通乳腺的好处：　　疏通乳腺的好处在于，为下奶作好充分准备，奶水一旦下来就会畅通无阻，不至于因奶管不通导致本文前述的各种痛苦，宝宝有奶吃身体会更健康，妈妈及家人都会更安心。 　　疏通乳腺的另外一个好处就是恢复乳房健康，在多年的每周期内分泌的促使下，乳腺管仍难免会留下一些人体的分泌物，这些分泌物的多少与精神状况，精神压力，长时间佩戴胸罩，环境恶劣，饮食结构等有着直接的关系，时间一长，这些分泌物就形成堵塞奶管的罪魁祸首。 清除这些杂质的唯一机会就是在哺乳期内，错过了哺乳期，就没有其他机会来清除这些人体垃圾。不及时清理的话，回奶后，经过奶水浸泡的这些分泌物会进一步加重，使乳房内的结块更加明显。同时，这些物质仍旧会随着时间的推移，每月周期的再次分泌而堆积越多，尤其到了中年以后，容易引发乳房其他问题。