产后发汗汤的做法,产后喝水肚子疼怎么办

　　女性在生完宝宝之后，家人会想方设法地让其身体恢复的快一些，就会想到让产妇喝发汗汤，但是可能许多人家里是第一次迎接产妇，不知道月子发汗汤应该如何做，盲目地做发汗汤就会影响到功效，那么，下面一起来看看产后发汗汤的做法。　

产后发汗汤的做法

　　一些女性坐月子期间，身体会出现头痛、关节痛等病症，此时可以喝发汗汤，这是民间的一个坐月子期间对产妇调理身体有功效的汤品。其做法如下：

　　先要将一瓶黄酒倒入砂锅中，同时再放上姜、枸杞以及大枣，注意在添加之前，需要将姜切成细丝再放，然后大火烧开，之后再改小火煮上十来分钟。当然若是觉得辣也可以添加一些红糖，这样比较好喝一些，需要趁热喝下，切不可等到冷了，那样达不到发汗的目的。

　　发汗汤用于产后风能起到预防与根除的作用。它有清热解毒、祛风湿的作用，特别适用于月子病，而且产妇除了用发汗汤发汗外，还可以采取以下这些方法发汗：

　　1、汗蒸发汗。现在有许多的月子中心使用汗蒸箱让产妇发汗，一方面可以将体内的湿气排出去，同时身体内的毒素也能排出，再则受损的细胞也能修复。

　　2、晒太阳。产妇可以穿上厚一些衣服晒太阳，当然要注意要选择无风的天气，太阳底下坐一会儿就会出汗。　　

顺产发汗最佳时间

　　产后30天。传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。

　　产后发几次汗比较好，1-3次都可以。现在月子中心都推出了发汗项目，新妈妈可根据自己身体状况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒。当然，如果身体没什么症状发一次就可以了。若是产后身痛可发汗3次。

　　产后发汗满足以下条件的产妇可以考虑：顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的;月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的;没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的;没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的;月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的，这些是可以进行发汗的。