产后多长时间能正常工作,产后高血压怎么睡好

　　现在得大多数女性都是有自己的事业或者是工作的，所以，在怀孕以及生产的一段时间都是在请假生产的，所以到一定时间之后就要回去销假上班，但是有一些家庭会担心女性的身体没有恢复彻底，或者是因为孩子的原因，可能会影响到女性的正常工作情况，那么对于女性来讲，产后多长时间能正常工作?

产后多长时间能正常工作

　　一般是在产后6-10周内恢复，母乳喂哺的母亲会在更长时间后才恢复。另外提一下产后性生活，宜在产后检查后，确实复原才恢复。在产后注意避孕的防护措施。

　　产后没有完全得到恢复着，6周后也不会再进一步改善，此期全身各个器官和系统在妊娠期间的变化也都基本恢复正常。因此，妇女在正常产后8周就可以恢复工作;接受难产手术或剖宫产手术者，在产后10周左右可以恢复正常劳动;从事重体力劳动者应再适当延长，这是按照产后身体恢复得规律而言。目前我国规定的产假时间：正常分娩(含早产)产假为90日(含产前休假15日)，难产外加15日，多胎分娩每多一个婴儿外加15日，符合晚育条件者另外再加30日时间。

　　分娩时骨盆的肌肉、筋膜过度伸展或撕裂，使支持子宫的力量减弱，子宫的活动度增大，加之固定子宫的韧带在孕期随着增大的子宫而逐渐松弛。因此，子宫在产后容易随着产妇姿势的变化而一位。如果经常仰卧睡，子宫因重力关系而向后倾，导致恶露排出不畅，腰酸背痛，日后容易发生痛经，经血量过多等症状。

　　为防止子宫向后或一侧倾倒，产后休息时要注意经常变换姿势。正确的做法是仰卧与侧卧交替、并从产后第2天开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟。产后2周采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。

产后常见并发症是指什么

　　大家都知道，女性在生产之后的身体是非常脆弱的，这个时候新妈妈不仅要照顾宝宝，还要时刻注意自己的身体。因为一不小心，新妈妈就很容易会得病。大家都听说过坐月子的女人容易感染。那么产后常见并发症是指什么呢?

　　严格讲，产后应该是没有并发症的，教科书上只有分娩并发症。

　　如果在分娩的时候处理适当的话，是不应该有并发症的。但是如果孕妇有内科疾病，或者是有妊娠并发症，那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血压综合症，产后血压可能持续升高，也可能恢复正常。

　　产后的处理恰当与否还是很重要的。而有的妊娠高血压综合症产后会变成慢性高血压。再比如妊娠糖尿病，有的产妇在妊娠时出现的糖尿病，当分娩之后，有的产妇血糖就恢复正常了，而有的则糖尿病持续存在。

　　当然这与妊娠是糖尿病的诱发因素之一有关。分娩并发症不都是在妊娠期间就有迹象的，很多分娩并发症是在分娩这个特定的情况下才会出现的。

　　有专家建议孕妇如果自身情况允许，还是尽量选择自然分娩。原因是不同的分娩方式，在产后出现的情况也有所不同。顺产是最自然的分娩方式，对孕妇身体的影响最小。那么产后常见并发症有哪些呢?

　　产后常见的并发症有：

　　产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。

　　贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。

　　便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味)，可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。

　　温馨提示：现在坐月子讲究科学，老人的话要听，但不一定都是对的。