产后可不可以吃面包，产后哪些问题要注意什么

　　面包其实是非常的耐饱的。很多的人如果平时实在是饿的不行了都低血糖了这个时候吃面包当然是非常的好的，面包你吃完了之后喝点水就会在你的胃里膨胀起来，你就真的饱了，产后的女性当然也肯定是有想要吃面包的时候，那么产后可不可以吃面包呢?

产后可不可以吃面包

　　很多孕妇在生产后容易出现甲减现象，这个时候患者的症状表现是很明显的，所以我们必须要通过正确的药物来降低甲减问题，而在选择药物时，方法以及选择的类型对治疗甲减就很重要，一定要选择适合孕妇的药物类型。孕妇在产后治疗甲减的方法上肯定是比较陌生的，那么这个时候就应该多了解一些关于治疗甲减的方法以及多长时间能恢复健康的知识。所以，我们今天就来帮助孕妇多了解一些，甲减方面的知识以便能帮助到孕妇。

　　产后坐月子可以吃面包，因为面包是主食类食品，不会有什么问题，但要注意的是，月子里产妇需要大量营养，饮食要做到多样化，并注意粗细、荤素搭配。在月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证产妇自身和婴儿的需要。排气后的头两三天还是需要吃流质食物，比如小米粥、烂面条、鲫鱼汤等，等肠功能回复后再吃其它食物，恢复正常饮食。因为面包是发酵食物，肠道功能不好的妈妈吃了容易胀气，所以要想吃面包必须等妈妈恢复正常饮食后才能吃。

　　 不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

面包的做法有哪些呢

　　做法1:1.将除了乳脂发酵黄油以外的所有原料倒入容器中慢速搅拌2分钟。2.快速搅拌6分钟，使面筋扩展至8成。3.此时加入乳脂发酵黄油，搅拌均匀，使其松弛。4.常温下松弛30分钟，分割为40g/个，搓圆5.粘上玉米淀粉，然后摆盘发酵。6.发酵：温度38℃，湿度85℃，发酵时间为50分钟左右。7.放入烤箱，喷水烘烤，上火130℃，下火170℃，烘烤时间20分钟左右。8.把冷藏好的草莓于8℃打发为果酱（淡奶油打发备用）9.每个夹馅20g，即可完成制作。这款面包真的特别适合夏天，而且很适合拿来做下午茶哦！早餐并不很推荐这个，早饭吃凉的对胃不好。

　　做法2:1.蛋黄和蛋白分开，蛋黄中分两次加入核桃油，每加入一次，就要搅拌均匀后再加下一次，全部搅匀之后加入酸奶搅匀。2.低筋面粉和玉米淀粉混合后，过筛到蛋黄糊中，用刮刀翻拌均匀。3.蛋白用电动打蛋器打出大泡后，分3次加入细砂糖，打发到提起打蛋器的头，蛋白能形成一个直立不下垂的小尖角。4.将蛋黄糊和蛋白糊的1/2混合，从底往上快速翻拌均匀（不要划圈以免消泡），再继续加入另1/2蛋白糊拌匀。此时烤箱预热160度。5.用小勺把蛋糕面糊盛入模具中，放入烤箱中层，160度，烤15分钟即可。