产后可不可以吃葡萄干，产后哪种丰胸效果好

　　大多数的女性平日里应该都有吃零食的习惯，而相信其中酸酸甜甜的葡萄干，更是受到了众多女性的青睐。这吃葡萄干也是好处多多的，例如有补血补气的功效，还可以防止冠心病呢。那么，刚生完宝宝的妈妈们嘴馋的时候，可以吃葡萄干吗？

产后可不可以吃葡萄干

　　坐月子期间是可以吃葡萄干，葡萄干可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，月子期间吃一些葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，坐月子期间吃一些葡萄干还有助于预防产后缺铁性贫血，另外葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳有很好的治疗效果，对于月子期间的身体恢复也是很有益处的。

　　葡萄干本身是属于热性的食物，像是体质属于阴虚的人不适合多吃，这些人群吃葡萄干非常容易引起上火的问题。其次因为葡萄干含有比较多的糖分，所以像是有糖尿病或者高血糖的患者最好选择少吃些。而且像是这些多糖的食物还非常容易导致蛀牙的问题，减肥期间的女性最好也是少吃些比较合适。

　　由于葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴，爱吃甜食的美眉们，可以选择葡萄干作为零食。

产后哪种丰胸效果好

　　按摩，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指指面将胸部组织带回，反复20次后，换右手按摩左胸部20次。

　　选择适合自己的胸罩，丰胸产品 美联丰胸珇合 专家介绍说，最好是选择内有钢丝托衬的半包式的，可以给胸部一个向上力托起，并且在上部胸部留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的气力，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。

　　多吃富含蛋白质的食品，想多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食品既能给你补充优质蛋白，防止胸部下垂。