产后烦躁易怒怎么回事,产后后背发凉吃什么

　　产后妈妈们由于产后雌性激素增长，原本温柔的宝妈们会出现爱哭、烦躁、暴躁等症状。这就是我们俗称的产后抑郁症。如果想判断自己有没有得产后抑郁症，想知道病情的症状是怎样的呢?产后后背发凉吃什么?小编来告诉你吧

产后烦躁易怒怎么回事

　　产后烦躁其实是产后抑郁症的症状，这是因为妈妈们产后雌性激素增长的原因。如果想判断自己有没有得产后抑郁症，想知道病情的症状是怎样的呢？小编来告诉你吧

　　产后抑郁症的症状：

　　1、爱哭

　　没有特别悲伤的事，但会不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会伤心得直掉泪。

　　对策：不要勉强自己，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场吧！

　　2、烦躁

　　芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，谁都可能会成为吵架对象。

　　对策：放松情绪，先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧！

　　3、忧心忡忡

　　第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。

　　对策：相信宝宝的成长能力，好好品味母子相处的幸福感。

　　4、自闭

　　多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。

　　对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，出去走走、散散心。

　　5、有虐待倾向

　　面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈产生虐待婴儿的倾向。

　　对策：用倾诉代替动手。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。

　　以上几条是产后抑郁症的典型症状，但不是唯一标准，新妈妈们还是要保持心情愉快，享受跟宝宝的亲子时间。

产后后背发凉吃什么

　　这可能是产后有受凉原因造成的，月子里受凉后，口服补气养血的药物，头部流汗了，但后背仍然出汗，流汗后很冰。

　　1.建议补气养血同时加温补阳气药。也可以拔罐治疗。

　　2.可以去当地中医院针灸科艾灸治疗有助于改善症状，平时注意保暖，可以适当喝一些羊肉汤

　　3.建议可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。注意休息和营养，保持快乐的心情，最好还要吃点高钙片就更好了的

　　4.产后受凉，可以喝些发汗的药物比如中草药效果好，喝些红糖热水和益母草，注意保暖。去除体内寒气的主要方法是依靠饮食调节和药物治疗，饮食上如进食热性食品，羊肉、狗肉等均可，药物主要是纹理散寒、痛经活络的。建议注意休息，保暖，口服发汗的药物，补气血的药物只可以辅助治疗。