产后恶露淋漓不净怎么办,产后骨盆修复疼吗

　　孕妇十月怀胎，辛苦产下孩子为家庭整添了许多乐趣。产后的妈妈们除了照顾孩子，也要多关心自己。产后恶露，产后身体恢复等问题都不容妈妈们忽视。产后恶露周期一般为3-6个周期，如果产后恶露淋漓不净需要及时治疗。而且产后骨盆修复等都是特别值得产妇关注的事情。

产后恶露淋漓不净怎么办

　　要想治疗产后恶露不尽的话，首先来了解的是其发生的原因，然后再根据原因对症下药，这样才可以更有效更快解决此问题。下面归纳了三点原因。

　　1、组织物残留

　　B超检查提示宫内光团的话，则必须行清宫术，顺产的产妇可以直接行清宫术，如果是剖宫产的产妇建议在B超定位下行清宫术比较安全，术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。

　　2、产后子宫复旧不良

　　B超常会提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大，由于产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液，积血，导致阴道有不规则的少许出血，如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中药促进子宫收缩治疗，必要时还要口服抗生素预防感染；坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。

　　3、产褥感染

　　产褥感染所导致子宫内膜炎症出现产后恶露不净，如果是这种情况化验血常规会提示白细胞升高，中性比例升高，B超检查常提示未见明显异常，需要给予输液抗感染治疗者，如果有进行母乳喂养的话，则最好使用头孢三代的抗生素配伍甲硝唑静滴治疗，治疗时间为3～5天。

　　产后恶露是每个产妇都会面临的一个问题，那么针对这个问题，产妇要摆正心态，若出现了产后恶露不尽，要尽快到医院查明恶露不尽的原因，然后根据原因，及早进行治疗，这样才能保证身体的健康，才能更好地照顾好自己的宝宝。

　　产后恶露不尽吃什么调理

　　所谓药补不如食补，治疗产后恶露不尽，除了药物的调理外，下面推荐两道食谱，可以结合食疗，一起帮助改善产后恶露不尽的情况，赶紧来学一学吧！

　　1、鸡子羹

　　准备材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

　　制作方法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

产后骨盆修复疼吗

　　女性在怀孕、分娩的过程中，身体会分泌耻骨松弛激素，帮助女性在分娩前将骨盆打开，以让胎儿顺利通过，当宝宝出生之后，耻骨又会自动闭合。

　　但是，不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好，如果骨盆闭合超过一定的范围，就会出现骨盆松弛的现象，此时，就很有必要做骨盆修复。

　　那么，如何知道自己的骨盆是否松弛呢?首先，如果发现自己产后胯骨变宽严重，或者耻骨疼痛，那么就应该考虑是否骨盆松弛，然后去医院进行检查，切记，要去正规的医院，而不是外面的产后修复中心或者美容院，原因你懂的!如果确认骨盆松弛，则需要进行修复。

　　小编建议

　　① 产后尽早活动

　　产后尽早下地活动，对于促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛，有一定的协助作用。产后的1~2天内，新妈妈无论是用餐还是如厕均需在床上进行。如果身体状态良好，在产后24小时左右，有些新妈妈就可以下床活动了。

　　② 骨盆运动

　　骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉的恢复。妈咪双手着地、跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次为一组，依个人体质每天做3~5组左右。

　　③ 床垫软硬适中

　　床垫的软硬程度虽然只是较小的细节，可是却真的不容忽视哦~!太软的床垫会令新妈妈在仰卧时身体下坠，脊柱、骨盆受力过大，得不到休息;而太硬的床垫则会导致新妈妈的骨盆部位产生压迫，引起骨盆歪斜。所以，理想的床垫应软硬适度，在我们仰卧时可以使身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　④ 加强骨质营养

　　骨质强硬，骨盆也就更加稳固、不易损伤。所以，新妈妈的产后骨盆修复，就可以依赖于些有益于骨质的食物啦。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙、硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤，促进维生素D生成，可促进人体对钙的吸收，坚骨与壮骨。