产后吃什么快速补气血，产后肚子痛是怎么回事啊

　　可能现在大家在家的时候都是会听过母亲的抱怨的，就比如在干活儿的时候母亲就会开始抱怨都是因为当年在生孩子的时候落下了一个月子病，所以在现在才会开始腿疼头疼的，甚至都还不敢怎么见风，所以在坐月子的时候我们一定要小心。那么，产后吃什么快速补气血?

产后吃什么快速补气血

　　1. 双红补血汤。

　　主要食材：红薯，红糖，红枣。

　　具体做法：红薯洗净去皮，切成小块，与红枣一同入锅，加入适量的清水煮开，水开后，继续熬煮30分钟即可，出锅之前在锅中加入红糖，搅拌均匀，待红糖融化之后，就可以停火服用了。

　　功效：双红补血汤，是一道甜品，不仅能补养气血，还能帮助产后体力的恢复，改善产后便秘的情况。

　　2.银耳红枣汤。主要食材：银耳、红枣、枸杞、桂圆、白砂糖。

　　具体做法：首先银耳和红枣用温水泡发，在锅中加入泡好的银耳和红枣，同时加入枸杞和桂圆，慢火炖一个小时左右，加入白砂糖搅匀出锅即可。功效：银耳红枣汤，有较好的凉血和补血的功效。

　　3、汤水

　　鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，妈妈可以根据自己的情况煲汤喝，最好一周1-2次。

　　4、海带

　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

产后肚子痛是怎么回事啊

　　每个人的体质不同，生产的方式也不同，引发产后腹痛的原因自然更不同。有可能是伤口没有恢复好，或者是感染引发，也有可能是因为肠炎引起肠胃功能紊乱造成的。这个期间注意不要长时间坐着或者是抱孩子，身体得不到很好的恢复。

　　有时产后腹痛也可能是恶露没有排除干净，或者是感染了其他的妇科疾病，这是在产后都非常容易出现的问题。如果没有出血的情况，或者没有更严重那么可以通过腹部热敷，调整饮食缓解，情况严重的还是建议及时就医以免存在其他的问题。

　　产后出现剧烈的肚子疼，一般在产后5到7天后可以减轻，最疼的时候也就是产后两三天左右，这个时候产妇一般还在医院，每天会输液的，输液的时候医生还会加上催产素，也就是缩宫素，让子宫加快收缩，促进子宫快速恢复，产妇会感觉到在输液的时候肚子疼的症状更加严重，就是因为输的药中有缩宫素的原因。