产后吃猪肝回奶吗，产后多久发汗合适

　　宝宝变得越来越大了，有一些妈妈也应该要准备投身到职场了，妈妈都要做好这个回奶的准备，这个回奶的方法主要还是有自然回奶还有人工回奶的。回奶的时候，妈妈其实可以多吃一些韭菜、山楂、麦芽等等的食物，能够帮助产妇回奶的。那么，产后吃猪肝回奶吗?

产后吃猪肝回奶吗

　　猪肝是不会回奶，对于生下来宝宝的妈妈们来说其实多吃一些猪肝的好处是非常的多的。特别就是在这个生产的过程中血液流失比较多的产妇来说呢，多吃那些猪肝真的是有一些补血活血的功效的，在坐月子中的产妇们多喝一些猪肝汤还乐意有利于这个恶露的尽快可以排出。但是我们的妈妈们也是需要好好注意的就是食用猪肝的时候荤素的合理搭配比较好，单纯地过多的食用那些猪肝其实并不代表它就是最好的。

　　回奶和食物真的有很大的关系的，在需要回奶的那个时候就要吃一些回奶的食物的，可以让回奶事半功倍。回奶的食物有大麦茶、花椒、韭菜、苦瓜、、绿茶、螃蟹、山楂、生谷芽、啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子。

　　有些女性吃了猪肝后回奶，可能是因为自己心情不佳，或者是生气、愤怒导致的回奶，而这些情况有可能是在吃了猪肝之后发生的，所以就认为是吃猪肝回奶了。

　　有的女性确实是因为食用猪肝而使奶水减少，但这并不是回奶，通常都是由于猪肝里面的胆固醇比较多，所以在油脂进入到奶水中的时候，将奶孔堵塞住了，这是属于暂时性的断奶。因为出现这种现象，就让很多女性认为是吃了猪肝而导致回奶。

产后多久发汗合适

　　最好是产后30天。另注意产后发汗真的是有讲究的，很多的产妇乃至那些普通人群都认为，在产后的第3天、第7天和30天里要服用一些中药来发一场大汗，把那些体内的毒气还有风寒驱赶好好的出来，这样就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。

　　很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

　　产后要发几次汗比较好呢，其实1-3次都是可以的。现在在月子中心都已经推出了一个发汗的项目，新妈妈可根据自己身体状况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒。当然，如果这个身体没又什么症状的话，再发一次就可以的了。如果是产后身痛了就可发汗3次。

　　产后发汗满足了以下的条件的产妇就可以考虑下面：顺产或剖腹产后，如果没有大出血，体质还良好的;月子的期间身体恢复很良好，如果没有出现一些严重眩晕还有呕吐等的症状的;没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的;没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的;月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的，这些是可以进行发汗的。